男人和女人之间也就那么些事，男人和女人结婚之后必定是会同房的，但是你知道吗？女人在夫妻同房之时做一件事情会导致人夜不能寐，甚至还会导致男人出现早衰这样情况，因此在生活之中女人就需要注意这种事情了，那么在生活之中，女人每天做什么样的事情会让男人早衰呢？
其实女人会让男人早衰的事情就是——鼾声！
睡觉打鼾
睡觉打鼾就是会导致男人出现早衰的一件事情，尤其是对于不打鼾的男人来说，鼾声更是一件让人难以忍受的事情。
许多的女性朋友可能说了“我们怎么会打鼾！那是只有男人才会出现的事情好不好！”，其实这样的说法并不正确，因为打鼾是不分男女的，有些时候女人的打鼾声，甚至要超过男人，而打鼾声一般来说，自己是听不到自己的鼾声的！
女人确实是会打鼾，导致打鼾的因素有许多，其中压力就是一个重要的因素，在生活之中我们都知道，男人的压力特别的大，但是又有谁了解女人呢？女人在生活之中的压力同样是十分的巨大的，甚至这压力比起男人来说也是有过之而无不及的！
在生活之中女人要操心的事情有许多，工作上的事、人际关系的维持、家中的柴米油盐酱醋茶，都是女人需要操心的，操心了这些事就会让女人在生活之中担上巨大的压力，心理变得十分的疲惫，而疲惫同样是诱发打鼾的因素之一，因此，并不是只有男人才会打鼾的，女人同样是会鼾声如雷的！
鼾声让人早衰
打鼾声会让男人早衰，这是一件毋庸置疑的事情，在生活之中，睡眠应该是一件十分安静的事情，当睡眠的环境被打扰时，就会导致睡眠的质量出现下降，甚至会使得身体的健康受到损害！
有人会说，不就是打鼾么，怎么还和睡眠环境扯上了关系？
其实这是因为在睡眠之中，人对于环境的要求其实是非常高的，尤其是对于声音的要求，人在睡眠时身体处于一个相对平缓的状态，这种状态迟钝但又敏感，这种状态对于被褥、衣服等等的感觉可能会很迟钝，但那是对于声音的感觉趋势十分的敏感的。
当人在这种状态之中睡眠时，就会导致身体接收声音的敏锐度加强，长时间的处于这样的状态之下，就会导致睡眠质量急速的下降！要知道睡眠质量下降可是十分危险的一件事情！
人如果在生活之中长时间的没有高质量的睡眠，就会导致身体的健康被严重的损害，并且没有高质量的睡眠也会导致人的精神状态出现问题，而一个人如果长时间的精神状态不好，就会导致身体迅速的衰弱。
而早衰的人就十分容易的就会出现诸如白发、浑身无力、记忆力下降、缺少钙质这样的情况，在生活中这些情况也是人步入衰老的最好的证明！
因此在生活之中想要远离早衰，就需要远离鼾声这一隐形的致命杀手！
什么，鼾声是致命的杀手？是不是搞错了？鼾声是杀手，这一条并没有错误，因为鼾声对于人体的危害确实是十分巨大的！
鼾声的危害
前面也说过了，鼾声会让人出现早衰这样的情况！早衰虽然是鼾声的危害，但是绝不仅仅只是鼾声全部的危害，在生活之中鼾声的危害可是十分巨大的！那么鼾声还有哪些危害呢？
一、导致大脑缺氧
鼾声是会导致大脑缺氧的，因为在生活之中，人如果打鼾，就会导致空气还没有进入肺部之中就被呼了出来，而被吸收的空气之中的氧气会无法进入到身体之中，或者只有很少的一部分进入到身体之中！
但是，即使有这很少的一部分氧气进入到身体之中，也依然让身体之中所有的器官都得到充足的氧气，因此打鼾的时间长了，就会导致大脑缺氧这样的事情出现，而大脑缺氧会让本就不好的睡眠质量受到影响，甚至会让脑部的血液流动受到影响，导致疾病的出现！
二、心脏疾病
心脏疾病是生活之中最为致命的杀手，在生活之中心脏病可以说是让人谈之色变，而打鼾就会增加人患上心脏类疾病的几率。
因为在生活之中，打鼾会导致心脏供氧不足，甚至会导致心脏周围的血管出现病变，而长期如此，就会导致心脏出现疾病，因此在生活之中想要避免心脏疾病，打鼾就是一定需要解决的问题。尤其是对于本就患有高血压等等，这些易诱发心脏类疾病的患者，更是需要重视起打鼾的危害来，才可以避免心脏病发作，导致身体受到损伤！
因此在生活之中想要避免心脏病，就需要注意打鼾这件事情，只有重视起它，并且解决它才可以减少心脏疾病发作的几率！
打鼾可以说是危害十分巨大的一件事情，我们在生活之中如果长时间的打鼾，不仅会导致各种疾病出现在我们的身体之上，还十分容易的会让自己的身体健康受到影响，那么我们在生活之中要如何的避免打鼾这件事情，来保护好身体的健康呢？
接下来就让我们一起来看看在生活之中要如何避免打鼾这种感会导致我们的身体健康受到影响的事情吧！
一、减压
压力是鼾声的诱因，如果一个人长时间的处于压力巨大的环境之中，就会导致鼾声不断， 因此在生活之中减少身体的压力，减少因为压力而导致的心力疲惫，就可以有效的减少因为压力而导致打鼾的几率了，这个方法对于因为压力而导致打鼾的人是十分合适的选择！
二、保养
保养身体也是可以有效的避免打鼾的，身体到达什么样的程度叫做保养的很好？这所说的保养并非是SpA等等的事情，而是让身体变得健康，健康是离不开运动的，而运动可以增加机体活性、增加机体免疫力、增加体力，这些都是可以帮助人们远离打鼾这件事情的，因此保养是可以帮助人远离打鼾的！
三、录音机
人对于自己的鼾声往往都是听不到的，但是对于别人的鼾声却是可以听到的，因此在生活之中我们就可以利用这一点来治疗打鼾。
我们将鼾声录入录音机之中，然后在每天睡觉的时候设置定时播放，当睡着之后，录音机开始播放，当录音机设置的定时播放结束之后，人打鼾也会随之慢慢的停止，长时间的坚持，就会让打鼾慢慢的在人体之上消失，让人可以享有一个安静舒适的夜晚！
因此在生活之中想要解决鼾声的朋友们，不妨试一试，这种消灭鼾声的方法，来帮助自己解决打鼾这个危害！
鼾声的危害十分的巨大，打鼾也是一种身体不健康的表现，因此我们在生活之中就需要解决它，在夜晚会打鼾的朋友不妨试一试这些可以消灭鼾声额方法哦！
结语：夫妻同床，彼此的睡眠习惯都会相互影响，而在生活之中一些不好的会面习惯，却会影响到你深爱的他/她，因此在生活中对于这种不好的睡眠习惯我们需要去改正，去消灭，这样才可以有效的保护好身体的健康，并且对你的他/她负责，防止他们因为这习惯受到影响！
