通常很多人会把补气和补血连在一起，这是为什么？
因为气和血的关系极为密切，相互依存，容易互相影响导致气血同病。血的生化的过程离不开气化，就比如：气虚的人，血比较容易凝滞，就像载有货物的大货车一样，如果动力不足了，前行的力量就会变慢甚至还会停止，相反，如果血瘀的话，气亦随之而郁滞，道理都很简单。
一般气血失调只要分为五种情况，分别是气滞血瘀、气不摄血、气随血脱、气血两虚和气血不荣经脉等几方面。下面小艾就得和大家说说这几种情况的不同但又是怎么互为影响的。
01气 滞 血 瘀 -
气滞血瘀是指气机郁滞，血行不畅，而气滞与血瘀是并存的一种病理变化。
在一般情况下，肝主疏泄而藏血，肝的疏泄在气机调畅中起着关键性的作用，因此，气滞血瘀多与肝的生理功能异常密切相关，同时肝又受情志所影响。
像有些朋友本来就是气郁体质，长期情志不畅、神情忧郁、脆弱敏感，性格内向且不稳定，这些朋友大多数都会形体消瘦、睡眠不好，这是因为他们习惯把情绪都憋在心里，使身体的气机输泄不畅，就造成了气滞，而气不能够带动身体血液的运行，使之淤积就造成了血瘀。
还有一种情况，就是因为外伤等外来因素，导致气滞和血瘀同时形成。
气滞血瘀，容易造成胀满疼痛，瘀斑及积聚症瘕等症，女孩子痛经的话和血瘀也有很大的关系。
02 气 虚 血 瘀-
气虚血瘀是指气虚而运血无力，血行瘀滞，气虚与血瘀并存的一种病理变化。
气能行血，如果气虚的话则无力推动而导致血瘀，轻者，气虚无力，但尚能推动，只不过血行迟缓，运行无力；重者，在人体某些部位，因气虚较甚，无力行血，血失濡养，则可见瘫软不用，甚至萎缩，肌肤干燥、瘙痒、欠温，甚则肌肤甲错等气血不荣经脉的具体表现。
那我们如何分辨自己是不是气虚呢？
1、很容易出汗，稍微一动，就出汗，而出汗的同时，又怕风怕凉；
2、周身倦怠乏力，稍微一运动，就疲倦不堪；
3、精神萎顿，头昏耳鸣，劳作后会更加严重；
4、中气不足，说话语音低微，倦怠无力；
5、四肢不温，面色惨白，脉象虚弱无力或微细；
气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等，适量的运动也可以起到活气行血的作用，但是高强度的运动训练、体力劳动是损耗气血的。
03气 不 摄 血 气不摄血，是指因气（具体指脾气）的不足，固摄血液的生理功能减弱，血不循经，溢出脉外。
中医认为，血液在脉管内正常运行而不至于出脉外，是由于脾气的统摄作用，如果脾气虚弱，失去对血液的统摄作用，往往导致各种出血证，如咯血、吐血、衄血、发斑、便血，尿血、崩漏等，中医称为“气不摄血”或“脾不统血”。气摄血的功能，虽以脾之统血功能为主，但亦与其他脏腑之气的盛衰有关，比如肺气、肝气、肾气以及胃气亏虚，也可减弱气之统摄功能而发生出血。
还有两种情况，都比较少见，在这给大家简单一提。
气随血脱：气随血脱，是指在大量出血的同时，气也随着血液的流失而散脱，从而形成气血两虚或气血并蜕的病理变化。
气血两虚：气血两虚，即气虚和血虚同时存在的病理变化，多因久病消耗、气血两伤所致，或先有失血，气随血耗；或先因气虚，血的生化无源而日渐衰少，从而形成肌肤干燥、肢体麻木等气血不足之证。
平时我们可以吃点红枣桂圆补气血，妈妈在家也可以做点芝麻核桃枸杞糊，全家老少都能喝，女性每个月都会来月经，在经期结束后一周内每天用红枣、枸杞、黄芪、红糖一起煮水饮用，也可以补气活血，有美容养颜之功效。
