1、先把荞麦皮分成三份装在布袋中；2、再把布袋放到洗衣机或手洗；3、洗干净后再将它脱水，这样干的更快，三个布袋要分三次洗、脱水；4、脱水后，把荞麦放在阳光下晾晒，防止荞麦受潮而发霉；5、最后把荞麦装回枕套就可以了。
主要是由于现在环境的湿度和温度不稳定，如果长期处于一种潮湿的环境当中，从而导致大量的霉菌以及真菌繁殖。据不完全统计，荞麦枕头会长虫子一般都是由于霉菌形成的，而只有10%是属于粮食虫，螨虫并不会产生长在荞麦枕头当中。
一旦发现荞麦枕头长了虫子之后，首先应该要用一些喷雾剂能够有效的抑制荞麦虫的生长，而是还能够杀灭绝大部分的荞麦虫。由于荞麦枕头会长虫子是由于潮湿的环境导致的，所以经常对于荞麦枕头应该要进行晾晒和保养，这样是能够及时的防止荞麦枕头长虫。
荞麦枕头长虫多见于夏季，由于人体在睡眠过程当中会大量出汗，这样也会引起荞麦枕头长虫，所以使用的过程当中一定要注意日常的清洁，这样也是能够尽量的克服荞麦枕头长虫的，不可以用湿抹布进行，需要定期的晾晒荞麦枕头，直接放在太阳下面晒。大家在使用荞麦枕头的时候，一定要注意保养，一段的时间之后需要进行清洁处理，也不可以放在潮湿的环境当中。
