生活节奏的加快必然导致生活压力的增加，为了适应这种快节奏的生活，越来越多的人们选择了熬夜加班等方式。这样做的后果就是长期压迫颈椎神经，而且睡眠时间和质量都得不到保证，很多人就出现了头痛的症状。头痛颈椎病之间不可否认是有联系的，颈椎病会引起头痛，那么当出现头痛的情况时，我们一起来看看有什么办法可以起到预防作用吧。
从颈椎病的预防和治疗角度来看，选择什么样的床铺与选择枕头一样，对颈椎病的预防和治疗是十分有帮助的。
(1)棕绷床透气性好、柔软、富有弹性，比较适合颈椎病患者使用。但要注意的是随着使用时间的延长，编织的棕绳逐渐松弛，它的弹性就逐渐减弱，而不适合颈椎病患者。因此，使用棕绷床间隔3—5年后就应更换棕绳，以增强弹性。
(2)席梦思床垫这样的床垫放在床板上，可起到维持人体生理曲线的作用。因此，也较适合颈椎病患者，但价钱略贵些。
(3)火炕是北方寒冷地区农村常用的床铺。炕加温后，不仅可以抗寒，而且可达到有类似于热疗的效果，对痉挛与疼痛的肌肉、关节起到放松和缓解的作用，并在一定程度上可缓解颈椎病症状。
(4)木板床使用较多，可维持脊柱的平衡状态。若被褥铺垫松软合适，也有利于颈椎病患者，并且较为经济实惠。
在看了以上关于头痛颈椎病的相关介绍后，相信大家对于这方面的内容也有了更多的了解了，头痛可以由很多原因造成，比如休息不当，比如过度劳累，比如吹风受凉，不过也可能是颈椎病引起的。颈椎神经长期受到压迫，这样造成的颈椎病是对人体有伤害的。颈椎病引起头痛，这就是恶性循环，这也提醒大家在生活中多关注颈椎健康。
