舌苔的情况能够直接反应出我们身体的健康情况。从中医的角度上来说,各种舌苔的形态意味着身体出现了哪些问题。不知道有没有人注意过舌苔上的齿痕呢?很多人可能都会觉得舌头和牙齿紧密的靠在一起,有齿痕也不足为怪。然而,舌苔上出现齿痕却不是健康的表现。那么该怎么办呢?
(1)气虚型
脾气衰弱。舌质浅谈,舌苔薄白,舌体胖嫩,舌边齿痕,面色恍白或痿黄,气短懒言,头重身肿,倦怠乏力,自汗,饮食减少,食后腹胀,泛恶欲吐,大便溏泻,脉细弱无力。应补中益气。
(2)阳虚型
舌质淡白,舌面湿润多津,或舌面水滑,舌体圆大胖嫩,边有齿痕。面色苍白或青黑,神疲乏力,倦怠喜卧,口淡不渴,纳呆食少,腹中冷痛,得温方舒,胃寒肢冷,尿清便塘,或见浮肿,脉沉微。应辛温补阳。
齿痕舌,是体虚、湿气重的表现,算不上是疾病,而是一种亚健康的状态,严重的情况下,会引发一些常见的疾病,极待缓解。
齿痕舌的人,往往也存在大便不成形,发软,黏在马桶,拉不干净的问题,这也是湿气外化的表现。
平时要注意多吃一些温补的食材,如喝一些行气活血的花茶,牡丹、玫瑰、蔷薇类的都是可以的,多吃一些补肾益气的食物,如山药、芡实、红豆等,少吃油腻的东西。
运动也是必不可少的,齿痕舌的人平时的运动量是不够的,需要每天都抽点时间跑跑步、打打羽毛球来发汗。
上面的内容简单的为大家介绍了几点有关舌苔上有齿痕的对应措施,希望能够给有需要的朋友们提供一些帮助。舌苔上出现齿痕是我们体虚的表现,而体虚又分为气虚型和阳虚型,体内的湿气太重就会导致舌苔上出现齿痕,所以祛湿才是最根本的解决办法。