快好知 kuaihz

​颈椎病引起头晕手麻怎么调理

颈椎病是好多朋友会感觉到特别痛苦的一种疾病,不但会让我们感觉到特别的疼痛,而且还会有好多朋友经常出现头晕手麻的情况,这也是颈椎病的一种表现和症状,对患者的生活还有工作会有严重的影响,在出现颈椎病的情况后,需要进行及时的调理和治疗,下面我们来了解一下颈椎病引起头晕手麻怎么调理?

颈部保暖

现在的年轻人夏天喜欢长时间吹空调,冬天穿低领的衣服露出美丽的脖子,受凉后很容易诱发加重颈椎病

高枕未必无忧

俗话说:高枕无忧,殊不知枕头过高会改变颈椎的生理曲度,引发颈椎病枕头枕不好,“落枕”常打扰。所以,一定要记住枕头不仅仅只是用来枕头的,而是头、脖子、和上背部都要枕,使之均匀受力。枕头的高度在10厘米左右,也就是相当于单侧肩宽,便于侧身睡眠。枕头的质地软硬适中,睡眠时舒服就行。

睡眠姿势不正确

有些人喜欢趴着睡觉,还有些办公室白领,因条件限制中午休息趴在办公桌上睡觉,这种姿势需要扭着脖子才能呼吸,长时间扭转头部,很容易造成颈椎关节错位,如果不予以纠正很容易发展成颈椎病。所以从小就要纠正不良的睡姿,以侧卧位为主,仰卧时脖子的扭转角度不宜过大。

以上三种调理的方法也是生活当中我们常常会出现的情况,所以说在这三方面一定要注意,而且在平时的时候我们也要注意活动,特别是颈部的活动很重要,患者在活动颈部的同时也要注意平时多进行一些体育运动,少坐着,慢慢进行调理。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:​颈椎病引起头晕手麻怎么调理  颈椎病  颈椎病词条  调理  调理词条  头晕  头晕词条  引起  引起词条  怎么  怎么词条  
综合

 ​如何预防冻疮复发呢

很多人莫名其妙的就长冻疮了,长冻疮也是一件让人很痛苦的事情,因为长了冻疮之后局部很痛,也会有红肿的现象,有的人长了冻疮之后不好好护理,也长期接触到冷水的话,那么...(展开)

综合

 ​用土豆皮可以去黑眼圈吗?

提到黑眼圈很多人都非常的困扰,尤其是一些美眉们,甚至都不敢出门。其实导致黑眼圈的原因非常多,晚上休息不好或是长期熬夜,都很容易让黑眼圈加深。此时就需要采用一些方...(展开)

综合

 ​荨麻疹对身体的伤害有什么

荨麻疹是一种皮肤病,我们也会叫这种病为风疹,是一种起病快速的疾病,而且得病后症状也不同,有的患者会一天就发作好多次,也有的患者几天会发作一次,身上皮肤会出现红肿...(展开)