胃肠道功能紊乱，可能很多人对于这一疾病是较为陌生的。但是顾名思义，我们可以很好的了解到这是一种胃肠性疾病。在生活中，患有胃肠型疾病的人不在少数，但是却很少有人能够积极的进行治疗。那么，胃肠功能紊乱怎么解决才好呢？下面一起来看一下这篇文章的介绍吧！
一提起胃肠道功能紊乱我们似乎比较陌生，但是生活中却是一种多发疾病，一旦出现胃肠功能紊乱怎么办？下面我们来了解一下。
有很多种表现，上消化道的主要表现有上腹不适、疼痛、腹胀、呃逆、恶心、呕吐等等，还有些人有下消化道的症状，如腹部不适、排便不畅、便秘、腹泻、排气增多。主要还是以上消化道最为多见。
过度劳累，情绪紧张，家庭纠纷，生活和工作上的困难，若长期得不到合理的解决，均可干扰高级神经的正常活动，造成脑-肠轴的紊乱进而引起胃肠道功能障碍暗示和自我暗示是主要的发病因素。
尽快恢复正常饮食，一日三餐热量要均衡，不要吃得过饱，多吃一些清淡、易消化的食物，同时适当多吃一些青菜、水果，保持规律作息。症状明显者，可服用一些药物帮助缓解不适。
除非患者一般情况很差，无需卧床休息，可参加适量的劳动和工作。生活要有规律，经常参加适当的文娱活动。饮食以少渣、易消化食物为主，避免刺激性饮食和浓烈的调味品。神经性厌食患者须住院治疗，并逐渐培养正常饮食习惯。
以上便是关于胃肠功能紊乱怎么解决的介绍。看完这篇文章以后相信您对于胃肠功能紊乱如何解决也有了一定的认识。在生活中，关注我们的胃肠健康是非常重要的，肠胃是维持我们身体健康的关键所在，需要引起相关的重视。
