目录：
第一章：名医说病 多管齐下治口疮
第二章：我用核桃治好手颤
第三章：抗感冒自然疗法更管用
得了口轻溃疡是一件非常恼人的事情，不但会影响吃饭，说话，甚至睡觉都受影响，有时候还有口气。如何才能有效的治疗口轻溃疡呢？下面小编就给大家一起来看看吧！
名医说病 多管齐下治口疮
口腔溃疡又叫复发性口疮，发病时口腔里唇、颊、龈、舌等处粘膜出现一个或多个小似米粒、大如绿豆的表浅性溃疡，灼热肿痛，影响进食、说话、睡眠等，且有溃疡时发时愈、病程较长的特点。 对于口腔溃疡，单一疗法往往难以获得满意效果，宜采用综合治疗，多管齐下。
1．局部治疗
局部选用碘甘油、庆大霉素液、维生素E胶丸液、紫药水涂搽患处，或用维生素B：磨粉、冰硼散、云南白药抹在溃疡点，可杀菌消炎、消肿止痛，促进溃疡面愈合。
2．西医治疗
西医治疗本病主要是止痛和缩短病程，可用0.5%一1%地卡因涂抹溃疡面，然后用1%硝酸银烧灼，并加服复合维生素B和强的松，可明显缩短疗程。顽固病例近年试用转移因子、左旋咪唑等，以提高人体免疫力而取得明显效果，老药甲硝唑（灭滴灵）对本病确有明显疗效，方法是每日一二次，每次0.2克，连用7-10天。
3．中医治疗
治疗口腔溃疡，一般用泻火解毒、清利湿热的治法，常用黄芩、黄柏、栀子各10克，黄连5克，水煎服；或用清胃黄连丸，每次服9克，每日2次。大便燥结不通者，宜用牛黄解毒片，每次服2片，每日2-3次，或用牛黄清胃丸，每日服1粒，每日2次。
4．食疗
取一个新鲜鸡蛋，一捧绿豆。
把鸡蛋打入碗内，搅匀备用、先取蛋壳内半透明薄皮一块贴在溃疡面。将绿豆洗净，放入砂锅内用温水浸泡半天；泡好的绿豆在文火上煮沸3-5分钟后，用绿豆水冲泡搅匀的鸡蛋，待凉后空腹服下，早晚各服一次。另外，每晚临睡前取一匙一全脂奶粉冲饮，不加糖：经此治疗，一般两三天便可痊愈。此法老少皆宜。
5．脐疗
将中药细辛9-15克研为极细末，加适量蜂蜜调成糊状，捏成如5分硬币大小的小药饼。用温水洗净肚脐及其周围，将药饼用一层纱布裹住，贴在脐中央，外用麝香止痛膏覆盖固定，3日更换一次。对于初发病人一般一剂即愈，顽固复发病人最多不超过5剂可愈。
值得注意的是，在治疗期间，应保征足够的营养、睡眠，避免辛辣刺激性食物，讲究口腔卫生，保持大便通畅。
我用核桃治好手颤
有一段时间，我的右手有时会不由自主地颤抖，我原以为是画画时间长了累的，经向朋友们请教，他们说很多老年人都有这种现象，这和大脑有关，应该弄一对核桃来玩玩，能活动十指健脑健身。他们还给我讲了很多这方面的知识和个人体会，我试着做了一段时间，还挺管用。
买核桃要注意，不管是南核桃还是北核桃，都要选纹路清晰的，棱角越深越好。通过核桃的棱角刺激手掌上的各个穴位，促进手指血液的循环，达到健脑健身的目的。核桃的大小要适宜，要大一点才好，免得核桃握在手里指甲“咬”手。冬季，一手握两个核桃不停地活动，不戴手套手也是热的，老年朋友可以试一试。我试着把玩了1个多月，手颤的现象好多了。
中国中医科学院望京医院杨国华教授认为：
1.不必硬性规定只用核桃，其实大理石和其他材质的健身球都可以，只是采用核桃有以下好处：取材容易、价格低廉；表面粗糙，对手掌的神经末梢刺激更大。选核桃只要纹路较深就可以，不必刻意要求像什么动物，因为纹路较深意味着对手掌穴位的刺激效果更好。
2.从西医学角度说，手在大脑皮质分布里所占有的相对区域较大，核桃长时间在手掌心运动，可以让大脑皮质兴奋，防止老年人常见的大脑萎缩，加强脑细胞的生长。
3.从中医学角度说，手掌内有手少阴心经、手太阴肺经和手厥阴心包经，而这些经脉又通过各种联系与全身经脉相通，所以手心的按摩的确可以起到调节脏腑和全身保健的作用。
抗感冒自然疗法更管用
天气寒冷，季节性流感又进入高发期，美国威斯康星大学医学与公共卫生学院2010年10月发布的一份《感冒白皮书》，为我们揭露了有关感冒的真相。
感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合征”，有超过100种以上的病毒可能诱发感冒。一般来说，感冒的症状会持续一星期，不论服药与否。感冒的起点，应该是出现症状的一天前，此时病毒已经在你的体内驻扎。更确切地说，感冒病毒会在体内潜伏18~48个小时，然后突然爆发。
感冒不是“冻出来的”。在英文中，由于“感冒”和“寒冷”为同一词，很多人都觉得感冒是“冻出来的”。“事实并非如此。不管你是衣服穿得太少、光脚走在地上还是头发没吹干就出门，这些都不会导致你感冒——但是会导致抵抗力下降，让病毒们有机可乘。”美国注册护理师菲利斯·布朗说，相比之下，干燥更容易带来感冒，因为身体黏膜的抗病毒能力会因为缺水而下降。感冒后乱吃药不如做好几件事
《感冒白皮书》同时指出，很多人并不知道，感冒其实没得治。有些人会服用抗生素，其实抗生素根本不能消灭病毒，胡乱吃药可能会加重病情。感冒药的主要功效是缓解症状，让你感觉好受点、休息好点，但并不能缩短病程。那么，究竟哪些事情是感冒后必须做的？美国“健康播报网”认为，以下几件事必不可少。
睡觉
解放军总医院呼吸科主任刘又宁说，睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话，最好请假在家休息1~2天，这样可以少将疾病传染给他人。
吃块黑巧克力
它不仅能补充抗氧化剂，其中所含的可可碱有止咳功效。
吃流质食物
热汤和热粥都是不错的选择，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。鸡肉有抗病毒的特性，特别是带皮的鸡肉更是如此。鸡汤的某些成分能抑制中性白细胞移行，从而产生消炎作用，缓解感冒症状。
多喝水
保证每天喝2000毫升水，医生建议喝蜂蜜水（杀菌），姜水（消炎），热水和鲜柠檬汁。
多吃大蒜
大蒜有抗微生物的作用
减压
很久以来，压力一直被认为与整体免疫力受到抑制有关。
