本文主要讲述18个穴位，分为三个部分讲解，每个穴位都配有图片讲解：
一：人体隐藏的两个“万能穴”
二：常用6个穴位，1分钟学会如何自治！
三：人体10大重要穴位
下面开始讲解第一部分
一：人体隐藏的两个“万能穴”
中医认为，身体有很多穴位，每个穴位有不同的功效，通过按摩相关穴位可起到防病祛病、强体养生的作用。专家指出，身体有两大养生穴位是身体的“万能穴”，对身体健康起着很重要的作用。
阳池穴：调五脏
刺激阳池穴，最好是慢慢地进行，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可自然地使力量由中指传到阳池穴内，还用不着别人帮忙。消除发冷症除了按摩阳池穴外，还可以将关冲、命门两穴以及“手心”配合起来加以刺激，更能收到好效果。
觉得手脚发冷时，不妨两个手背互相摩擦，就能使身体暖和起来。为什么呢?手背上有个穴位叫阳池，是三焦经上的主要穴位，三焦经专司上焦、中焦、下焦这三组人身上的发热系统，其中上焦支配心脏和肺的呼吸功能，中焦支配消化器官，下焦支配泌尿器官。
另外，做完运动或吃完饭后，体温就会升高，这是因为上焦和中焦发挥了功能。排完尿后为什么会情不自禁打起轻微哆嗦呢?这是下焦放出热量的缘故。阳池穴不仅可以治惧冷症，还可以调节内脏器官的功能，因此对感冒、气喘、胃肠病、肾功能失调等疾病都有助益，与合谷穴一起称得上是“万能穴位”，值得大家牢记在心上。
阳池穴的位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴的所在。
另外，合谷穴也是很重要的养生穴位，有着不可忽视的作用，是人体手阳明大肠经上的重要穴道之一 。人们每天不妨抽点时间对身体穴位常按摩，将对身体健康大有好处。
二：常用6个穴位，1分钟学会如何自治！
治疗失眠
听宫穴
位于面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。
耳鸣耳聋
印堂穴
位于人体额部，在两眉头的中间。
治疗鼻炎
风池穴
位于头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。
1、防治颈椎病
2、疏肝理气
3、治疗偏头痛
风府穴
位于颈部，当后发际正中直上1寸。
1、脑血管疾病
2、老年痴呆
3、治疗眼睛干涩
天柱穴
位于后头骨正下方凹处。
颈椎病
膻中穴
位于胸部前正中线上，平第4肋间，两乳头连线之中点。
1、心血管疾病
2、熬夜疲乏
三：人体10大重要穴位
一、尺泽
1.急性胃肠炎：在尺泽附近的静脉放血。方法：暴露肘窝静脉，用碘酒消毒，再用酒精脱碘后，令患者掌心向上握拳，医者用掌由患者腕部向肘推3~5次，最后一次手要停在距静脉三横指处。捏紧前臂，使静脉怒张，另一手持三棱针对准静脉，缓慢刺入，以穿透管壁为限，再缓慢出针、血即流出，腹痛、恶心立止，操作完毕，患者屈肘止血。
