俗话说的好：“万病之源源于血，百病之由由于气。经络通百病消，血液清颜如玉。”我们可以发现，经络对于身体的健康是非常关键的。气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。一旦身体被“堵”住了，各种疾病也会随之而来。
一、气堵了——气郁！
我们可以通过按压膻中穴的方式，来进行缓解心悸、焦躁，它位于两侧乳头正中间与胸骨中线的交接点：对情绪郁闷、心悸、焦躁等有缓解作用。大家在平时的生活中，经常按压的话，有利于我们缓解这个现象。
二、血堵了——血淤！
大家可以通过按摩合谷穴的方式，来进行稳血压，增强免疫力。在平时我们可以试着先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是。这样一来的话，有利于帮助我们消除身体的疲劳，增进免疫力，血瘀的现象也会慢慢不见的。
三、湿堵了——湿邪！
大家在平时的生活中，可以通过按压自己的足三里穴，来帮助我们更好的进行身体上面的代谢，肠胃也会一天天变好的。它位于膝盖骨外侧下方凹陷往下约3指宽处：修饰曲线，恢复窈窕，经常按压的话，我们的肠胃一定会越来越好。
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