路新宇老师常说：经络就是一个通道，就像城市中的马路、河道、下水道一样，可以运行气血、排出废物、传递信息。
只要你能找到是哪条经络出了问题，再找到这条经络上容易堵塞的那几个穴位，根据子午流注，敲一敲，揉一揉，可能就会有立竿见影的效果。
中医小白们会说：经络住哪里呀？穴位住哪里？怎么敲啊？什么时候敲啊？敲了有什么用啊？
你们要的都在这里，尽情收藏和转发吧！
01:
手太阴肺经 寅时(3点至5点)
肺经作用
肺为橐蘥，主宣发、肃降；肺主皮毛；“西风生于秋，病在肺，俞在肩背”——《黄帝内经.金匮真言论》
堵塞可能会引起
呼吸系统疾病、感冒发烧、咳喘、皮肤瘙痒等
易堵塞穴
孔最穴：前臂掌面拇指一线，肘横纹下2寸（3指宽）
鱼际穴：第一掌骨中点赤白肉际处
探查、疏理
部位：肺经前臂与掌骨部分；
方法：敲揉“孔最穴”、点揉“鱼际穴”探查，如有疼痛在痛点处敲揉5分钟/处；
最佳体检时间：巳时（9—11点钟）
案例
《经络养护》课程学员段先生，过去总是凌晨半夜三点半莫名醒来，这个症状持续了将近快五年了，为此到访医院无数，抽血化验也早已经麻木了。
偶然间，收听正安聚友会，路新宇主讲微课知识，自我动手探查肺经易堵塞穴，孔最穴与鱼际穴，痛感非常强烈，可以说是一种刺痛，痛到每一次的敲揉都会喊叫出来。
每日坚持自我疏通二十分钟，三天之后，惊奇的发现，第四日整晚睡眠质量非常好，没有出现凌晨莫名醒来的症状。
02:
手阳明大肠经 卯时(5点至7点)
大肠经作用
《素问.灵兰秘典论》：“大肠者，传道之官，变化出焉。”大肠司传化运输和暂时贮存五谷糟粕浊气，使之变化为有形的粪便，正常排出体外。如果大肠传导功能正常，小肠消化后的残渣在大肠停留发酵的时间、温度正合适，于是“化腐朽为神奇”而产生肾精，大肠属金，肾属水，这是金生水的道理。
堵塞可能会引起
便秘、腹泻、小腹胀满、下牙痛、肠胃感冒
易堵塞穴
手三里穴：肘关节横纹下2寸（3指宽）
手五里穴：屈肘，在曲池穴与肩髃穴的连线上，曲池穴上3寸（四指宽）处。
合谷穴：一手拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，在拇指尖下
探查、疏理
部位：大肠经前臂与掌骨部分；
方法：敲揉“手三里穴”、“手五里穴”、点揉“合谷穴”探查，如疼痛在痛，点处敲揉5分钟/处。
最佳体检时间：卯时（清晨5—7点）
案例
《经络养护》课程学员王女士，晚上参加完家庭聚餐回到家中之后，回到家中，下牙突然疼痛难忍，选用拇指点揉合谷穴，点揉15分钟之后，疼痛缓解明显，30分钟之后，牙痛彻底消失。
03:
足阳明胃经 辰时（7点至9点）
足阳明胃经作用
《灵枢·玉版》说：“人之所受气者，谷也；谷之所注者，胃也；胃者，水谷气血之海也。”胃中的水谷，经过胃的腐熟后，下传于小肠，其精微经脾之运化而营养全身。故胃古称“太仓”，太仓者，国家之粮仓也。
堵塞可能会引起
胃痛、胃酸、胃胀、酒后前头痛、乳腺增生、口苦、吞酸暖气等
易堵塞穴
髀关穴：腿根中点处髀关下，2寸（3指宽）
梁丘穴：髌骨外上缘直上，2寸（3指宽）
丰隆穴：外踝尖与外膝眼连线中点，胫骨前脊外2横指
探查、疏理
部位：正坐位，大腿正面、小腿侧面
方法：敲揉“髀关穴”“梁丘穴”“丰隆穴”探查，如有疼痛在痛点处敲揉5分钟/处。
最佳体检时间：辰时（上午7—9点）
案例
《经络养护》课程学员龙小姐，在日常生活中，由于工作的关系，过去总是没有合理规律的进行营养膳食，随之而来的身体疾患就是经常胃痛胃胀。
龙小姐通过学习课程之后，选取髀关穴拇指点揉的方法，在日常上班开会期间进行疏通。
惊奇的发现一周之后，自己饮食生活中不再出现胃胀的不适，配合之后规律的饮食调养，持续长达2个月没有再出现胃痛、胃胀的症状。
04:
足太阴脾经 巳时（9点至11点)
足太阴脾经
脾为后天之本，气血生化之源，李东垣在《脾胃论 . 脾胃盛衰论》中说：“百病皆由脾胃衰而生也。”脾对人体直接的作用是生成气血和运送气血两大功效。脾，统血，血者水也，从而调控人体水液的代谢，如果人体水液代谢失常，体内就会有湿浊生成，而湿浊正是许多疾病滋生的土壤，脾还是影响女人月经正常的关键脏器。
堵塞可能会引起
食欲不振、便秘、腹泻、月经不调、糖尿病、高血脂、倦怠乏力、失眠
易堵塞穴
地机穴：胫骨内侧缘，膝关节内侧下3寸（4指宽）
三阴交穴：胫骨内侧缘，内踝尖上3寸（4指宽）
太白穴：足大趾后，内侧核骨下，赤白肉际陷中
公孙穴：太白穴后一寸
探查、疏理
部位：小腿部分、足部内侧面
方法：敲揉“地机穴”、“三阴交穴”、点揉“太白穴”、“公孙穴”探查，如有疼痛在痛点处敲点、按揉5分钟/处。
最佳体检时间：巳时（上午9—11点）
案例
《经络养护》课程学员李女士。李女士的女儿，长期月经不调。李女士选取地机穴、三阴交穴拇指点揉的方法。
每日上午9点，每个穴位点揉20分钟，持续一个月之后，李女士女儿，在次月月经来临之前，非常准时，且经量非常稳定。过去经期中伴有的痛经现象也有非常大的改善。
05:
手少阴心经 午时（11点至13点)
手少阴心经作用
《素问·灵兰秘典论》：“心者，君主之官也，神明出焉。 主明则下安，以此养生则寿，殁世不殆，以为天下则大昌。主不明则十二官危，使道闭塞而不通，形乃大伤，以此养生则殃，以为天下者，其宗大危，戒之戒之”。
堵塞可能会引起
心慌气短、胸满憋痛、失眠发力、冠心病、高血压等
易堵塞穴
少海穴：屈肘，当肘横纹内端与肱骨内上髁连线中点
腕部四穴：腕横纹，小指侧腕屈肌腱桡侧凹陷依次向上1.5寸的距离分布神门、阴郄、通里、灵道
探查、疏理
部位：心经上臂部分、肘、腕
方法：捏揉“蝴蝶袖”，点揉“少海穴”、“腕部四穴”探查，如有疼痛在痛点处捏揉、点揉5分钟/处。
最佳体检时间：午时(中午11点—1点）
案例
《经络养护》课程学员郭先生。利用国庆假期，带着父母、妻子、女儿，一同前往秦皇岛旅游。
旅游的第二天，父亲突然在午后心慌气短，郭先生当即选取少海穴，拇指点揉30分钟。
父亲心慌气短症状立即缓解，逐渐消失。也因此，在旅游团中，掀起了中医热，团友纷纷咨询郭先生经络探查的神奇功效。
06:
手太阳小肠经 未时(13时至15点)
手太阳小肠经作用
《素问.灵兰秘典论》：“小肠者，受盛之官，化物出焉。”食物经胃的腐熟后，降于小肠，小肠接受后，再分清浊，使津液、糟粕各走其道。糟粕下注于大肠，清者为津液经下焦渗入膀胱，则为尿。所以小肠有疾除影响消化、吸收功能外，还会引起小便异常。小肠的循行线路经由肩背部上面，所以小肠的功能下降可以使颈肩部气血不周。
堵塞可能会引起
颈椎病、肩关节疾患、消化不良、体寒、心慌气短、落枕等
易堵塞穴
后溪穴：小指掌指关节后，当横纹头赤白肉际处
肩贞穴：臂内收时肩关节后方，腋后皱襞上1寸处
天宗穴：肩胛骨岗下窝中央
探查、疏理
部位：小肠经手部、肩胛部
方法：点揉“后溪穴”、“肩贞穴”、按揉“天宗穴”探查，如有疼痛在痛点处敲点、按揉5分钟/处。
最佳体检时间：未时（下午1—3点）
案例
《经络养护》课程学员董女士。长期的颈椎病，一直是董女士最大的烦恼。一次偶然的朋友介绍，参加了路新宇老师的经络养护课程。
在课后的实践中，董女士教授自己的爱人，选择中指指间关节点揉肩贞穴、天宗穴。每个穴位点揉20分钟，每天午后董女士爱人总是耐心点揉疏通，时间持续了三个月。董女士彻底告别了颈椎病。
自此，她也将自己的学习心得，实践心得分享给自己身边的同事，亲友。大家纷纷称赞，经络探查疏通易堵塞穴，真的非常神奇。
经络梳理手法
敲法操作手法：角度垂直，力矩三厘米
点揉按揉操作手法：固定一点，旋转按揉，逐渐加力
注意事项
每次每个易堵塞穴位疏理（敲揉、按揉）3~5分钟，每日2次。
女性经期不主张疏理。（痛经除外）
（未完待续）
本文作者：路新宇老师
