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深度解说中医经络养生

    随着生活品质的不断提高,越来越多的人开始注重养生。古代中医在养生上很早就有了造诣,中医经络调理,根据中医经络理论,按照中医经络和腧穴的功效主治,采取针灸、推拿、按摩、导引等方式,达到舒经理络、交通阴阳最终实现驱邪治病,使机体恢复阴平阳密的和谐状态的经络养生法。

   普通的洗脚、按摩治疗只能到达皮、脉、肉,中医经络调理疗法在此基础上深入到达筋、骨层;普通的按摩只能达到放松效果,经络疗法可达到医疗效果,有病治病,无病防病。

 

  中医经络养生

  三焦经

 

  中医经络养生学中三焦经是人体健康功能的总指挥,能使各个脏腑顺利合作,步调一致,经常敲打三焦经,能提高身体免疫力。三焦经的运行时间21:00-23:00,建议敲打前尽量少喝水,三焦经还主管水液运行,体内水液沉积太多,次日清晨会感觉眼皮肿肿的!

 

  功效:让你免疫力提高

  心包

 

  从乳头外侧以手指的长度教天池穴开始按摩,到中指之间末端,为心包经。外界侵犯的时候,心包有一定的作用。经常敲打心包经,提高心脏功能,呼吸和血流更有力外,有一定减脂效果。19:00-21:00是心包经运行时间,晚饭后敲打心包经,使血液中积存的胆固醇顺畅排出体外,加快食物脂肪在体内的代谢速度。

 

  功效:防止长胖

  心经

 

  心经始于腋下,止于小拇指指尖,贯穿上臂内侧。中医认为,心经可透露出人体最准确的健康指标。将手向前伸直,15秒后,斜放下45°,10秒后,再把手臂垂直举高,血液迅速下流,静脉凸显消失,指标正常;静脉凸显消失缓慢,疲劳过度,急需减压。

  功效:最准确的自我体检法

  小肠经

 

  小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴开始,经由脸颊、脖子,贯穿手臂,止于小拇指指尖。小肠的功能是消化和吸收,它的功能减弱,手臂就会出现松松的肉肉。经常按摩小肠经,手举起来,用手指捏手臂内侧,少有那么一点点的痛感就可以了。

 

  功效:拥有纤细手臂

  肺经

 

  肩胛骨凹陷处连出一条直线,沿着手臂内侧,到拇指内侧端止,为人体肺经。经常敲打肺经的同时,每天至少喝1500ml水,能使水分通过肺经运转到真皮层,使肤不再干燥!敲打肺经时,从大臂到手腕上方,可用半空拳敲打,由于手掌面积较小,从手腕到拇指内侧,建议用另一只手的拇指按压,使穴位足够受力。3:00-5:00是肺经运行时期,此时敲打效果最好,也可晨起敲打。

 

  功效:让皮肤不再干燥。

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