带脉是奇经八脉之一,有“总束诸脉”的作用。人体其它的经脉都是上下纵向而行,惟有“带脉”横向环绕一圈,好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样,所以哪条经脉在腰腹处出现问题,如郁结气滞,瘀血堵塞,都可通过刺激带脉的方法来进行调节和疏通,而且带脉上的三个穴位“带脉”(与经同名也叫“带脉”)、“五枢”、“维道”,又全都压在胆经上,所以揉敲此处有同于敲打胆经之妙。有人担心,这样一敲会不会敲坏肾呀?其实从解剖位置来看,敲击的位置离肾还很遥远,那个位置应该是结肠的部位,右侧为升结肠,左侧为降结肠,震动结肠,应该是有利于通便的。按揉带脉穴健脾渗湿,温补肝肾,通调气血。
带脉穴属于足少阳胆经,带脉穴位于人体侧腹部,当第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上,肝经章门穴下1.8寸处。(与肚脐同高度,腹洁穴,位于顺乳头线往下,比肚脐低3厘米处的位置)