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中医穴位防病歌诀,记住受益一生

传统中医认为,经络和人体气血息息相关,经络按摩可强身健体,是一种简单方便的方法。日常生活中,可通过穴位按摩以达到防病祛病的目的。下面介绍几个特效穴位防病歌诀,记住受益一生。

糖尿病歌   

得了糖尿不可怕,云苓泡水当茶喝;   

再配四个天敌穴,消渴顽症定能克。   

上消燥热伤肺腑,口渴多饮小便多;   

按摩鱼际和太溪,胰俞拔罐十分钟。   

中消胃燥津液伤,口渴尿多便秘常;   

调理中消补胃阴,胰俞内廷太溪强。   

祛除热邪内廷功,一天两次按摩通;   

上午起就未经旺,迎头痛击效最明。 

  

颈椎好了歌   

何因导致颈椎痛?骨骼肌肉不平衡;   

刺激风府手三里,一朝疼痛无踪影。   

调制更年期歌   

女人最怕更年期,烦躁失眠性欲低;   

症状全由阴虚致,六味逍遥能补益。   

坚持按摩两穴位,太溪太冲为功奇。   

肾阴补足精神爽,一生不知更年期。  

 

补肾歌   

人体瑰宝属肾经,后天赔补胜遗赠;   

太溪复溜涌泉穴,各怀绝技显奇能。   

头晕耳鸣腰酸疼,性欲减退牙松动;   

只需按摩太溪穴,诸多症状一扫清。   

膀胱阴道前列腺,流产后遗诸病变;   

都是肾虚惹得祸,按莫复溜奇效现。   

脚底奇穴属涌泉,可止鼻血降血压;   

头目胀疼也可疗,茱萸贴敷平哮喘。   

皮肤清洁歌   

灰头土脸皮偏黄,任尔清洗也不爽。   

实因胆经有淤塞,油脂代谢不正常。   

每晚坚持敲胆经,还要保持心舒畅。   

配合点揉太冲穴,一朝肤净面目爽。  

 

祛痘歌   

脸颊前额痘痘生,色红肚胀口气重。   

全因胃火炎上致,时有灼津便不通。   

穴位按摩实有效,首选天枢与内廷。   

内庭本是胃荥穴,荥主身热泄胃火。   

天枢一穴兼两经,能调大肠促便通。   

早上起床拇指按,内廷天枢两分钟。 

每餐饭后半小时,再按天枢两分钟。   

多喝开水促排毒,烦人痘痘无影踪。   

额头两边痘痘生,肝气郁结所支撑。   

求助气海太冲穴,每晚按摩五分钟。   

气海本是性母祖,除肝淤滞协太冲。   

太冲疏理调肝气,肝气不郁痘不生。

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