《内经》曰:肾者,作强之官,伎巧出焉。
肾者,主蛰,封藏之本,精之处也。其华在发,其充在骨,为阴中之太阴,通于冬气。
北方黑色,入通于肾,开窍于耳,藏精于肾。故病在溪,其味咸,其类水,其畜彘,其谷豆,其应四时,上为辰星,是以知病之在骨也。其音羽,其数六,其臭腐,其液唾。
北方生寒,寒生水,水生咸,咸生肾，肾生骨髓,髓生肝,肾主耳,其在天为寒，在地为水,在体为骨,在脏为肾,在声为呻，在变动为栗,在志为恐。恐伤肾,思胜恐。寒伤血,燥胜寒。咸伤血,甘胜咸。
以上内容摘自《针灸大成》。“作强之官”就是人体力量的来源，人有多大力气，力气是不是持久，这个由肾脏决定。肾主骨，骨头的问题，骨节的问题也有肾脏管理。人有没有力气，骨头够不够硬，决定在肾。
“伎巧”就是聪明才智，人的智慧，人的记忆有肾气决定。肾主骨，主髓，头本身就是一个膨大的骨头，脑髓是人体的智慧中枢。记忆，智慧，都离不开脑髓的健康。人志向的强弱也有肾气决定，肾气旺盛之人志气就高远，肾气衰弱之人就会胸无大志、随波逐流。
人们的健康靠的就是精气神，心藏神，肾藏精，人体的精由肾气决定。人要健康、长寿，就要固肾，也就是固精，最好的办法就是节欲，这个欲不仅包括性欲，生命中的三重欲望都包括在内。
肾其华在发，肾气旺不旺盛，通过头发的光泽就可以看出。头发光泽盈润就是肾气旺盛，头发干枯毛躁就是肾气虚亏，人在死前两三天，头发就会蓬起来，完全是干枯的形态。
肾开窍在耳，耳朵的问题，主要是听力的问题，耳鸣、耳聋，听力障碍，主要治在肾。
肾其液唾，唾液归肾脏。唾液又名金津玉液，道家打坐时会口里会产生很多唾液，唾液要吞咽到肚里。如果有人没事就在吐唾液出来，肾气就是大虚的状态。
恐伤肾，过度的恐惧会伤到肾气。如果一个小孩子，家庭不和睦，或是有家暴，小孩子生活在一个时时惊恐的环境中，肾气就会受到伤害，骨骼发育就会延缓（肾主骨），智力发育也会迟钝（肾主髓）。校园暴力、欺凌，惊恐影视，这些让人产生恐惧之心的行为，长时间的存在一定会影响学生的智力发育和教育成绩。
足少阴肾经穴歌
足少阴穴二十七,涌泉然谷太溪溢,
大钟水泉通照海,复溜交信筑宾实,
阴谷膝内跗骨后,以上从足走至膝。
横骨大赫联气穴,四满中注肓俞脐,
商曲石关阴都密,通谷幽门寸半辟。
折量腹上分十一,步廊神封膺灵墟,
神藏彧中俞府毕，左右五十四穴。
脉起小指之下,斜趋足心,出然谷之下,循内踝之后,别入跟中,上腨内,出腘内廉,上股内后廉,贯脊属肾,络膀胱;其直行者,从肾上贯肝膈,入肺中,循喉咙夹舌本;其支者,从肺出络心,注胸中。多气少血,酉时气血注此。癸水之脏,脉居左尺,一脏而二形,左名肾,男子以藏精;右名命门,女子以系胞。元气之根,精神之舍。
下面介绍足少阴肾经的主要穴位。
涌泉穴：足少阴肾经的井穴，五行为木，也是肾经的子穴，肾经的实症治之。位置：足心陷中，曲足卷指人字纹头处是穴。涌泉穴是急救的大穴，虽为子穴却不在此处泻实症。
然谷穴：足少阴肾经的荣穴，五行为火。位置：足内踝前起大骨下陷中是穴，公孙穴后一寸。“泻井当泻荣”，肾经的实症在此泻之。然谷穴的一个特殊治症就是治疗脑震荡，脑部受到撞击，然谷穴就会有青筋蹦出，刺之血出即可。然谷穴也是肾经的郄穴。
太溪穴：足少阴肾经的俞穴，五行为土。位置：足内踝后五分，跟骨上动脉陷中。此处有太溪脉，人病若有太溪脉则生，无则死。太溪脉是肾气强弱有无的勘验处。太溪穴上一二寸范围内是肾结石的勘验区域，也是治疗治疗肾结石的区域。
大钟穴：足少阴肾经的络穴。位置：足跟后跟骨与大筋的交点处是穴。肾经虚实皆治之。
水泉穴：足少阴肾经的郄穴。位置：太溪穴下一寸，跟骨上。郄穴有镇痛、消炎的作用。水泉的治症和水有很大关系，足后跟疼，月经不止，皆可治之。
照海穴：阴跷脉之所生。位置：内踝裸下五分，上有踝骨，下有软骨，前后有筋，其穴居中。阴跷脉之病治在照海。痫病夜发灸照海，女子逆经亦治在照海。
复溜穴：足少阴肾经的经穴，五行为金，是肾经的母穴，虚症治之。位置：太溪穴上两寸。
交信穴：阴跷脉的郄穴。位置：复溜穴前五分，筋骨之间。交信治症与信有关，多用于女子月事之疾。
筑宾穴：阴维脉的郄穴。位置：内踝上腨分中，约在太溪上五寸后一寸处。筑宾穴和曲池穴交相呼应，曲池是上半身的消炎、镇痛穴，筑宾是下半身的消炎、镇痛穴。皮肤炎症造成的痒、痛，最常用的穴位是合谷、曲池、血海、筑宾、三阴交、委中。
阴谷穴：足少阴肾经的合穴，五行为水，是肾经的本穴，虚实皆可治之。位置：膝下内辅骨后，大筋下，小筋上，屈膝时在两筋之间。委阳、委中、阴谷在腘处同一线上面。本穴最重要的作用就是代表经络参与经络之间的平衡调节。例如，阴谷就可以泻肺经的和大肠经的实症。
