快好知 kuaihz

在家别闲着,每天敲它30下,经络通了,气色...

人体中有N条经络,每一条经络堵塞都容易引发各种疾病。其中有一条经络很奇妙,每天敲打它30下,体内的水肿、垃圾自然就会去除,让你经络通了、气色好了、体抗力强了!这条奇妙的经络就是胆经。

胆经畅不畅,一测就知道

双脚正常站立,手臂自然下垂,双手握拳敲击大腿两侧的风市穴;如果您有酸胀的感觉,那说明您胆经不畅了!

胆经不畅的表现:头 痛、耳鸣、眩晕、口苦。

胆经不通,体内垃圾堆积

1、油性头发——由于胆汁分泌不足,无法有效分解吃进去的油脂,加上肝热的因素,就从头发排出来油了。 

2、早生白发——人体的能量不足所致,中医有一句话:“发乃血之末”,由于营养供应不足才会造成白发。

3、面部眼角位置长斑——体内垃圾堆积。

4、胆经沿线问题,偏头、肋下、腿、脚踝、脚疼或冷等。

5、胆囊问题——结石,炎症等。

6、肝脏问题——体内垃圾无法顺利排泄,堆积形成,脂肪肝等。

如何敲胆经:

如图每天在大腿外侧的四个穴位点,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各两百下。

由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必需用力,而且以每秒大约两下的节奏敲,才能有效刺激穴位。

注意事项:

1.力度:用空心拳即可,不需要很用力,随势下降敲打就可以了。刚开始敲的部位有酸痛感是正常的,因为人体本身就在努力打通胆经这个通道。

2.时间:晚上11点以后不可以再敲了。晚上11点至凌晨1点是气血进入胆经的时候,敲胆经不应该在这个时间段进行,对身体不好。利用白天的时间敲胆经是比较安 全的做法。每天每条腿只要几分钟。

3.女性月经推迟:有的女性本来血就很少,但由于肝脏热,所以月经问题没有暴露。血气上升后,肝热下降了,,月经推迟是正常的。当血达到正常水平,月经也就恢复了。月经来时可以少敲或不敲。

 敲敲胆经

敲掉白发

敲胆经可以提高人体的吸收能力,白发的人,会逐渐转黑。有些白头发会脱落再长出黑头发,有些就直接转黄,再转黑。油性头发的人,需要很长时间才能去除这些油。

2.调理脂肪肝、胆结石

患有脂肪肝和胆结石的人,这个方法是较简单而且较有效改善健康的方法。

3.排出身体垃圾

敲胆经能帮助身体排出宿便,体内垃圾排出,还能祛斑。

4.敲掉脂肪 

由于敲胆经可以使胆经的活动加速,将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出,因此,这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少,大约一至二个月就会感觉裤管变大了。

5.防病强身

根据中医理论,当脏器功能不佳时,刺激其相关的经络,可以强化经络的机能,同时改善脏器功能。因此,解决胆功能不佳的很好方法,就是敲胆经。

不适宜敲胆经的人

老人敲胆经不要敲得太多,因为血升得太快人体的调节也会快,这样比较不舒服。

怀孕的人不能敲,也不能让孕妇有痛感,会对宝宝有影响。

有些人血气较低,微血管较为硬脆,敲胆经时有可能会出现瘀血,这时应该暂停敲胆经,等瘀血消失之后再继续。

患有血小板不足的人,也不适合敲胆经,以免出现微血管破裂而无法止血。

另外,曾经做过器官移植的人,在血气提升的过程中可能会出现较严重的排斥作用,也不适合用这方法来养生。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:气色  气色词条  经络  经络词条  闲着  闲着词条  在家  在家词条  每天  每天词条