当今社会，随着人们生活水平的提高和生活节奏的改变，高血压、高血脂和高血糖，成为了中老年人群最为常见，且发病率较高、并发症较多的三种心脑血管疾病，常被称为“三高”和“富贵病”，严重危害人们的身体健康。三者常密切相关，相互影响。大家都知道，临床针对“三高”的治疗，可以说是需要终身用药的。那么，针对‘“三高”’我们又应该如何进行保健与预防呢？
取当归10g、黄芪30g、枸杞10g，用这三味中药煮水当茶喝，不仅能够有效降“三高”，还能够补气养血。
当归味甘、辛，性温。归肝、心、脾经。为补血药，具有补血活血，调经止痛，润肠通便之功。
功能补血，常与黄芪、党参等配伍，用治血虚体弱；因其又能活血，还长于调经，为妇科常用的调经药，如四物汤中治月经不调、经行愆期或过少，常与熟地、白芍、川芎等配伍。
当归具有良好的活血作用，可适用于各种瘀滞作痛之症。其既能补血，又能活血，故有和血的功效，为治血病的要药。
当归全身是宝，部位不同，功效略有侧重。当归身功能补血，当归尾功能破血袪瘀，全当归活血和血。
黄芪
黄芪味甘、性微温，为补气药，归脾、肺经。具有补气升阳，固表止汗，利水消肿，生津养
血，行滞通痹，托毒排脓，敛疮生肌之功。
黄芪不仅具有健脾益气，升阳举陷之功，常用于气虚乏力及中气下陷等症。临床上常与党参、白术等配伍用于补气健脾。而且黄芪还能够固护卫阳、固表止汗，用于表虚自汗。
此外，黄芪又可与当归、川芎、桃仁、红花、丹参等配伍，用于中风偏瘫、半身不遂之症，有益气活血、通经活络的功效。
枸杞子
枸杞子味甘，性平，归肝、肾经。具有补肾润肺，生精益气，养肝明目之功。
枸杞子常用于肝肾不足，虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，血虚萎黄，内热消渴，眼目昏花等症。
枸杞子在治疗眼目昏花，头晕目眩时可与菊花、熟地黄、山萸肉等进行配伍。
枸杞子为平补阴阳之品，其滋阴作用强于助阳，所以常常将其归入滋阴药。枸杞子泡水喝常搭配菊花、石斛、决明子等，用于治疗和调理眼部疾病。如眼睛干涩，视物模糊，迎风流泪，目涩畏光等。
综上所述，当归、黄芪、枸杞子三者搭配，不仅能够滋补肝肾，调理心脾，而且还能够补气养血，养肝明目，活血散瘀，行滞通痹，从而起到降血压、调节血脂和血液粘稠度及降血糖等作用。
最后，需要提醒大家，当归辛香走窜，热盛出血患者禁服，湿盛中满及大便溏泄者慎服。枸杞子含糖量较高，糖尿病患者服用不宜过量。三者在感冒、发热及上火期间也要停用。特殊情况，还是建议在医师指导下服用比较好。
