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如今正是养生的季节,而肾脏是人体非常重要的器官,肾脏好了,身体才能更加健康,而中药材在调理养生方面是非常出色的,这3味中药是“养肾高手”,常泡茶喝,温补肝肾,手脚不再冰冷 !
1、芡实。
芡实有着“水中人参”和“水中桂圆”的美誉,是我国传统的中药材,也是珍贵的天然补品,芡实具有益肾养身、固贤涩精、补脾止泄、祛湿止带的功效,《神农本草经》中也将芡实列为上品。
2、女贞子。
女贞子也是常用的中药材之一,有着滋阴益寿、补益肝肾、清热明目、乌须黑发等功效,听起来是不是和枸杞很相似,但是女贞子性平,与枸杞比起来,女贞子不容易使人上火哦!
3、陈皮。
最后一种药材就是陈皮,陈皮是我国传统的中药材之一,其药用价值很高,不仅具有理气健脾、燥湿化痰的功效,而且可以保护肾脏、促进体内激素正常分泌,改善内分泌失调的状况哦!
这里给小伙伴们分享的三种中药材,都是养肝益肾、益气补血的好手。想要好好调理身体的小伙伴注意了,在日常生活中,不妨试试用这3种中药泡水喝,建议每次用15-20克即可哦!