糖尿病是一种非常折磨人的病症，它会给人们带来一些并发症，整天让人心惊胆战，生怕一不留神血糖就升高，大家知道糖尿病的并发症也多，包括糖尿病足、糖尿病眼病，糖尿病心血管疾病，糖尿病肾病等，其中肾病是让人比较揪心的，如果一直放任不管，最终可能发展成为尿毒症。
血糖高的人，早起后没出现3个异常，恭喜，并发症还未波及肾脏
小便异常
血糖高的人若早上起床入厕，发现小便泡沫增多，可能是糖尿病肾病出现的预警。还有一种现象就是蛋白尿，也就是排出来的尿液颜色偏淡黄，而且看上去不够透明，这也可能是糖尿病引起肾出毛病了，要注意。
浑身无力
经过了一晚上的休息，在早上起床后，正常的情况下，我们应该觉得很精神才对。可血糖高的人醒来后，恰恰相反，反而觉得浑身无力，没有精神，要看看是不是自己的血糖高了，导致肾出现了病变，使得很多废物难以从尿里排泄出去,从而出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的现象。
眼皮浮肿
血糖高的人经过充分休息，若晨起眼皮浮肿，并且持续一段时间都是如此的话，要当心或是肾病来的征兆，这是由于人体的血浆蛋白降低了，肾脏无法及时清除体内多余水分，使水钠潴留体内，所以有些患者就会出现轻微的水肿状况，一般出现比较多的部位是眼睑、脚裸等处，随着病情的发展也可出现全身水肿。
那么糖尿病患者要如何来预防糖尿病肾病的发生呢？
按时起床
糖尿病人起床时间，与一般人是有所区别的，最好是能在早上6：00-6:30之间起床。糖尿病人过早或是过晚起床，对血糖的控制都是不利的。因为这个时间不按时起床,不按时吃药,会打乱整天的血糖规律,引起血糖升高,增加肾脏负担。
饮食保肾
食疗对于保肾也具有一定的作用。糖尿病患者要根据自身情况选择需要的食物，可多适当食用一些保肾的食物，如黄瓜、枸杞燕麦、麦片、玉米面、石榴等，并且一定要坚持低盐、低蛋白饮食。
药物选择
大家知道，一旦患上糖尿病需要终身服药，而是药三分毒，一般药物多是通过肾脏排泄，所以在选降糖药时最好不要选择通过肾脏排泄的降糖药。
心情愉快
有临床医学表明，30%—50%的糖尿病患者存在心理障碍。抑郁、愤怒患者不仅血糖控制差，而且慢性并发症也多。虽然疾病面前，消极的情绪在所难免，但是一定要及时的调试过来。我们在无力改变的时候一定要学会坦然接受。愉快的心情对血糖值有很好的调节作用，笑一笑更具有不可忽视的疗效。
定期检查
糖尿病一定要养成定期体检的习惯，尤其是病程超过5年的患者，要定期的去检查自己的肾功能、尿蛋白等一些检查项目，防患于未然是糖尿病患者预防并发症最有效的一招，尤其是肾病发病较为隐蔽，早期无任何症状，若不定期检查，等到患者发现时都为时已晚。
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