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糖尿病是一种非常折磨人的病症,它会给人们带来一些并发症,整天让人心惊胆战,生怕一不留神血糖就升高,大家知道糖尿病的并发症也多,包括糖尿病足、糖尿病眼病,糖尿病心血管疾病,糖尿病肾病等,其中肾病是让人比较揪心的,如果一直放任不管,最终可能发展成为尿毒症。
血糖高的人,早起后没出现3个异常,恭喜,并发症还未波及肾脏
小便异常
血糖高的人若早上起床入厕,发现小便泡沫增多,可能是糖尿病肾病出现的预警。还有一种现象就是蛋白尿,也就是排出来的尿液颜色偏淡黄,而且看上去不够透明,这也可能是糖尿病引起肾出毛病了,要注意。
浑身无力
经过了一晚上的休息,在早上起床后,正常的情况下,我们应该觉得很精神才对。可血糖高的人醒来后,恰恰相反,反而觉得浑身无力,没有精神,要看看是不是自己的血糖高了,导致肾出现了病变,使得很多废物难以从尿里排泄出去,从而出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的现象。
眼皮浮肿
血糖高的人经过充分休息,若晨起眼皮浮肿,并且持续一段时间都是如此的话,要当心或是肾病来的征兆,这是由于人体的血浆蛋白降低了,肾脏无法及时清除体内多余水分,使水钠潴留体内,所以有些患者就会出现轻微的水肿状况,一般出现比较多的部位是眼睑、脚裸等处,随着病情的发展也可出现全身水肿。
那么糖尿病患者要如何来预防糖尿病肾病的发生呢?
按时起床
糖尿病人起床时间,与一般人是有所区别的,最好是能在早上6:00-6:30之间起床。糖尿病人过早或是过晚起床,对血糖的控制都是不利的。因为这个时间不按时起床,不按时吃药,会打乱整天的血糖规律,引起血糖升高,增加肾脏负担。
饮食保肾
食疗对于保肾也具有一定的作用。糖尿病患者要根据自身情况选择需要的食物,可多适当食用一些保肾的食物,如黄瓜、枸杞燕麦、麦片、玉米面、石榴等,并且一定要坚持低盐、低蛋白饮食。
药物选择
大家知道,一旦患上糖尿病需要终身服药,而是药三分毒,一般药物多是通过肾脏排泄,所以在选降糖药时最好不要选择通过肾脏排泄的降糖药。
心情愉快
有临床医学表明,30%—50%的糖尿病患者存在心理障碍。抑郁、愤怒患者不仅血糖控制差,而且慢性并发症也多。虽然疾病面前,消极的情绪在所难免,但是一定要及时的调试过来。我们在无力改变的时候一定要学会坦然接受。愉快的心情对血糖值有很好的调节作用,笑一笑更具有不可忽视的疗效。
定期检查
糖尿病一定要养成定期体检的习惯,尤其是病程超过5年的患者,要定期的去检查自己的肾功能、尿蛋白等一些检查项目,防患于未然是糖尿病患者预防并发症最有效的一招,尤其是肾病发病较为隐蔽,早期无任何症状,若不定期检查,等到患者发现时都为时已晚。
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