癌症的13个先兆表现，你注意了吗？
1、肤慢性溃疡久治不愈，在其边缘又长出花菜状肿物，要考虑是否是皮肤癌。
2、偏头痛，单侧耳鸣，并有颈部肿块。出现上一条，要考虑是否是鼻咽癌。
3、原有咳嗽，近期咳嗽规律改变，或出现频呛咳，伴咳血痰，胸部固定部位痛，要考虑是否是肺癌。
4、不明原因的声音嘶哑，并日益加重，治疗效果不佳，要考虑是否是喉癌，或其他部位癌肿转移，压迫喉返神经。
5、吞咽时，食物通过食管有短暂停留或不顺，逐渐发展到吃干硬食物有困难者，要考虑是否是食管癌。
6、原有胃病史，疼痛规律突然改变，且有胃胀、厌食，消瘦现象。或最近发现胃部不适及嗳蛋臭味气体，出现贫血，要考虑是否是胃癌。
7、原有肝炎病史，或嗜酒史，近发现右上腹部可触及质硬肿块，要考虑是否是肝癌。
8、上腹部顽固性疼痛，平卧或仰卧疼痛加重，坐起上身向前曲躬或屈曲下肢可使疼痛减轻，要考虑是否是胰腺原发癌或其他部位癌症转移到胰腺。
9、大便习惯改变，次数增加，伴有粘液血便，或大便形状变扁变细，治疗效果不佳，要考虑是否是乙状结肠癌或直肠癌。
10、无热、无痛、拉血尿，间歇发作，要考虑是否是肾癌或膀胱癌。
11、年人排尿困难，尿流变细，尿意频数，夜尿增多，要考虑是否是前列腺癌。
12、乳腺出现肿块，进行性增大，与皮肤粘连，皮温增高，呈桔皮样改变。乳晕糜烂，经久不愈且向外扩展，考虑乳腺癌。
13、顽固性头痛，无发热发冷，站立时疼痛较轻，卧时虽重，咳嗽、排便、喷嚏时疼痛加剧，要考虑是否是脑肿瘤。
4个习惯，让你自带抗癌免疫力！
1、饮食健康
现代人在外吃饭的概率增加了许多，这些食物虽然可以满足一时的味蕾，但是却会对健康造成较大的伤害。
这就是为何近些年快来消化系统癌症越来越多，这都是因为不健康的饮食习惯对身体造成的反复刺激导致细胞癌变造成的。
因此想要预防癌症，一定要注意日常饮食的均衡，在外就餐的频率不可过高，油炸熏烤食物也要浅尝即止。
2、性格开朗
一个好的性格对身体健康是至关重要的。
人在发脾气的时候很容易导致内分泌紊乱，使血压升高，容易引起一系列的心脑血管疾病，长时间下去就会引发一系列的健康问题。
反之，如果一个人情绪比较开朗，整个人的精神面貌比较好，那么患病的概率也就会降低。
3、生活习惯好
现在社会人们的生活节奏变得非常快，早起晚睡很常见。
但是如果长时间熬夜、缺乏睡眠，对健康是非常不利的，会影响到各个器官休息以及排毒工作，一旦毒素在身体内堆积，身体器官就会开始“罢工”，也会增加患癌症的概率。
4、多运动
大家都知道运动对健康的好处，可以促进血液循环，提高新陈代谢，也就可以让身体内的毒素尽快从身体里排出，同时还可以帮助提高身体的免疫力。
一般情况下，有运动习惯的人身体素质要比其他人好一些，出现癌症的概率也要低一些。
防癌食物推荐：
胡萝卜——
缺乏维生素A，癌症发病率比正常人高2倍多。
胡萝卜中所含的胡萝卜素能转变成大量的维生素A，因此，可以有效地预防肺癌的发生，甚至对已转化的癌细胞也有阻止其进展或使其逆转的作用。
胡萝卜中含有较丰富的叶酸，为一种B族维生素，也具有抗癌作用；
胡萝卜中的木质素，也有提高机体抗癌的免疫力和间接杀灭癌细胞的功能。
秋苏籽油——
研究表明，秋苏籽油不仅能明显抑制化学致癌剂或皮下移植瘤株所致乳腺癌的发生率，还能减少肿瘤的质量和体积，延长肿瘤出现的时间。
而且，秋苏籽油能抑制腹水瘤在肺内的转移，对结肠癌，肾脏肿瘤等均有较明显的抑制作用。
每天食用5-10ml，即能起到预防癌症发生和转移的作用，还能清除血液垃圾，预防心脑血管疾病的发生。
番茄——
番茄中含有番茄红素，番茄红素已被证实能预防前列腺癌、肺癌、乳腺癌和胃癌。
但如果想吸收更多的番茄红素，建议煮熟之后吃，而不是生吃番茄。
野樱莓——
野樱莓能提高血浆抗氧化能力，降低α-肿瘤坏死因子的水平，因此，其果汁中具有一定的抗肿瘤抗癌的作用。
据数据表明，选用干燥的野樱莓、覆盆子、黑加仑，做成茶，测定细胞的活性。三种浆果茶，对子宫癌、胎记瘤、白血病有一定的抑制作用，其中，野樱莓抑制性最强。
此外，日常喝点野樱莓茶水，对人体结肠癌细胞增殖也具有非常显著抑制作用。
菠菜——
菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，减少致癌物质在肠道中的停留时间。
而且吃菠菜可以降低熟肉中的致癌物对人体细胞的破坏作用，使肠道肿瘤危险降低一半，从58%降至32%。
此外，菠菜含有非常丰富的可抗击癌症的β胡萝卜素和叶酸。但由于菠菜中草酸含量较高，因此肾结石患者不宜大量食用。
芦笋——
芦笋在国外被誉为：“蔬菜之王”，又叫龙须菜，是一种高级营养蔬菜。
据有关专家研究证明：芦笋具有防止癌细胞扩散的功能。植物纤维和矿物质硒等，是可以防治多种癌症的，如皮肤癌、直肠癌等。
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