肝癌，是一种隐匿的癌症，极其的可怕，稍微不注意，就会从早期到晚期，而患者却毫无察觉。
而我国又是肝病大国，据统计，全球约一半的肝癌，发生在我国，这让我们不得不重视。
生活中，很多习惯会在无形中损伤肝脏的健康，尤其是在饮食上，要格外注意。
医院的病床上躺着2位老人，其中老大爷对自己的老伴说：“这辈子也没让你享福，到老了还遭这罪”。
原来，不久前老大爷就出现上腹疼痛的症状，身体也逐渐的消瘦，总是不想吃饭，食欲不振的。
家里也诶太在意，可是老大爷的病越来越严重，就到医院进行检查，结果被确诊为肝癌。
家人都以为是年龄大了，也没过多的问病因，就一心想着怎么治病，可是一周不到，老伴忙前忙后的，没白没夜的就累晕倒了。
就在医生给老伴检查的时候，发现老伴的肝脏也是差的一塌糊涂，出现癌前病变。
为什么两个老人不吸烟喝酒，却查出肝癌？
临床上，这种病称为是“夫妻癌”，主要是共同的不良的生活习惯导致的。
经过了解，才知道，两个老人一辈子很节俭，厨房的菜板，家里筷子一用就是几十年，也没想着换过。
这些东西长期的使用，就感染上一种致癌物——黄曲霉素。
黄曲霉毒素的毒性，要比砒霜大68倍，1克就可使人死亡。
研究显示，黄曲霉毒素进入人体后，可直接的破坏肝脏的组织和细胞，加速肝癌的发生。
医生：厨房中，这3种东西，最好定期更换！
1、木质筷子
筷子是是我们不能缺少的用具，但是一些木质的筷子，长期的接触食物，或是潮湿的环境下，就很容易滋生细菌，病毒，黄曲霉素等。
并且黄曲霉素的活性极强，即使在100100℃的消毒柜里也不能将其消灭。
所以保持木质筷子的干爽，定期的更换。
2、厨房的麻布
麻布是做容易和一些有害，有毒物质接触的，并且总是处于潮湿的状态。
所以抹布上很容易滋生一些霉菌，病毒，经常的食用不干净的抹布，对厨房，一些食物都增加污染的几率。
3、菜板
菜板最好的一年一换，把切肉和切菜的菜板最好是分开使用。
菜板上很容易出现一些划痕，在一些缝隙中会堆积一些食物的残渣，发生交感感染。
久而久之，就会感黄曲霉素等有毒有害的物质，所以定期的更换，是最有效的方式。
脸上出现四种迹象，可能你的肝已病变
迹象1、面部出现蜘蛛痣
据数据显示，有54%的肝癌患者在发病时均出现了蜘蛛痣的表现，但是这种蜘蛛痣，会随着病情的转好，而慢慢由原来鲜红色变成暗色，最后消失。
还有一部分人会出现血痣，这是由于肝脏异常，而引起的对于雌激素灭活能力下降而导致的。
血痣，通常见于躯干以上部位，尤以面、颈和手部多见。
迹象2、面色发黑，暗沉
出现肝脏疾病的人，普遍都会出现这一表现，就是面色看起来发黑，无光，并且眼圈黑的比较严重的情况。
这样整个人看起来都是无精打采，没有精神的，这种跟我们被太阳晒黑是不一样的。
因为当肝脏出现损伤或者肝功能衰退时，就不能完全代谢黑色素，色素就会沉积在脸部，从而导致脸色发黑、眼圈变黑。
迹象3、眼睛巩膜发黄
肝脏的功能下降，会导致肝脏的各种功能也受到影响，这会导致需要肝脏分解的胆红素无法被分解。
进而会造成血液中的胆红素增加，表现在眼睛上，就会出现眼睛巩膜发黄的情况。
出现这一表现，也在暗示你，肝病已经很严重了。
迹象4、口腔易出血
如果你发现自己最近在刷牙的时候总是出现牙龈出血的表现，并且出血还不会很快的停止，这就要警惕是肝脏出现问题了。
在早期的肝癌患者中，常发生牙龈出血等出血倾向，主要是由于肝功能受损、凝血功能异常所致。
1，补充优质蛋白
来源：蛋类、鱼类、豆类及豆制品等。
肝脏的自我恢复，离不开优质的蛋白质。
优质蛋白，可提供多种氨基酸等，抗脂肪肝因子，可增加载脂蛋白的合成，有利于将脂质，顺利运出肝脏，减轻脂肪肝；
并且，有利于肝细胞功能的恢复和再生。
2，以茶代酒
谷谷丁，是“药食两用”的小植物，按照红茶发酵工艺，制成谷谷丁红茶，可降低其寒性，每天泡水喝，可以很好的保护肝脏，促进肝脏排毒。
谷谷丁，入肝经，擅长排肝毒，清肝热，预防肝损伤，谷谷丁跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。
现代科学证实，谷谷丁可以对抗内毒素，造成的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏的健康。
其对慢性肝炎以及服药或其他原因造成的肝损伤，有不错的修复效果，能通过对肝脏的修复来恢复正常肝功能。
3，多良好睡眠
中医讲“人卧则血归于肝”，只有人在熟睡、休息状态时，人体会进入自我修复模式，全身的血液才会回流于肝脏，进行解毒。
长期熬夜，不管是加班工作，还是娱乐玩耍，都会导致睡眠不足，容易熬出肝病。
经常熬夜还会使睡眠不足，身体抵抗力下降，影响肝脏夜间的自我修复，诱发肝病。
最好是在晚上10点到11点之间入睡，睡眠时间最好在7到8个小时，利于身体调整。
4，敲肝胆经
经常敲打肝胆经，疏通经络，可排出更多的毒素。
早起后，敲打胆经，效果更佳。
胆经，在外裤线的位置，经常敲打，有利于疏通胆经，促进排毒。
晚睡前，敲打肝经，更适宜。
肝经，与胆经相反，在内裤线的位置，睡前敲一敲，推一推，疏通肝经，强健肝气，更健康。所以，闲来无事，经常敲打肝胆经，可很好的帮助肝脏排毒。
