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“爷爷,爷爷,我要吃炸鸡腿”
“爷爷,我还想再吃一个奶油蛋糕”
萱萱今年8岁了,还经常撒娇,让爷爷抱她去超市,吃各种东西。
由于工作原因,爸爸妈妈没时间照顾萱萱,经常把她送到爷爷奶奶家。
爷爷宠爱萱萱,一般萱萱在家里根本不让吃炸鸡、蛋糕、辣条之类的不健康食品,来到爷爷奶奶家,都能吃到。
奶奶看见了爷爷给萱萱买零食,有时也会说上两句。从那以后,爷爷每次都是抱着萱萱出去吃,不让其他人知道。
因此,萱萱就特别喜欢来爷爷奶奶家玩,最喜欢爷爷。
前不久,奶奶发现萱萱饭量见长,可是体重却越来越轻。本以为是孩子要长个子,就没怎么在意。可是还有一个奇怪的现象,令奶奶不得解。
萱萱总是在夜里上厕所,并且很频繁,总说自己尿不干净。奶奶决定带萱萱去医院检查,看一下是不是身体出了什么问题?
然而经过检查,萱萱被确诊为糖尿病。然而这么小的孩子,怎么会得糖尿病呢?
医生经过简单的了解之后,解释道:萱萱的不合理饮食是主要的致病原因。
原来,萱萱经常食用过油腻、过糖分的食物,且运动量少,导致血糖升高,最终发展成了糖尿病,成了一个“小糖人”!
爷爷听到这里,终于知道利害关系,崩溃痛哭:都是我害了她,如果不是我的溺爱,孙女也不能吃那么多不该吃的东西,也就不至于得上这个病了。
糖尿病来临,会有哪些症状?
1、三多一少
“三多一少”,就是吃得多、喝得多、尿的多,体重减少。
三多一少是糖尿病的典型症状,几乎所有人患糖尿病了都会有此症状,这个时候不能大意,很可能你已经患病已深,要及时去医院治疗,不能再耽误了!
2、皮肤瘙痒
经常性的皮肤瘙痒,尤其是睡觉时候,可能是血糖高导致的!
血糖过高,会使皮肤内葡萄糖含量过高,糖分无法被及时代谢掉,就会引起皮肤瘙痒、肢体麻木等感觉。
因此,血糖高的人若经常出现皮肤瘙痒的症状,要注意糖尿病。
3、浑身乏力
吃的不少,也没做什么剧烈运动,却经常感到浑身乏力,干什么都没有精神、力气,有的还会犯困,这可能是高血糖导致的。
糖尿病患者,由于血糖不能更好的进入细胞,成为能量,就会出现体内能量缺失的现象,从而出现乏力反应。
4、视力模糊
总感觉看东西不清楚,即使休息好眼镜,也会经常出现这样的情况,那么就要注意是不是血糖高了。
这可能是血糖高引起的视网膜病变,且病程越长出现的机率越高。
糖尿病性视网膜病变,是主要致盲眼病之一!
因此,糖友一定要爱护自己的眼睛,若出现不舒服的时候,要及时检查血糖。
一旦查出糖尿病,少碰三物,做好三事,血糖会一点点降下来
一、少碰酒
糖尿病者,胰岛素分泌不正常,如果继续喝酒,会影响胰岛素的正常工作,导致体内血糖值越来越高。
所以,在生活中,不仅是啤酒、白酒不能饮用,葡萄酒也是不建议喝。
有的人觉得,喝一点葡萄酒是没有问题的,其实葡萄酒中,不仅糖分很高,还含有酒精,可能会造成心慌、气短等症状。
所以,一定要切记,糖尿病者,要远离酒水。
二、少碰热量高的食物
现代人更偏爱油炸类、烧烤类、加工类等食物,热量很容易超标,而引起肥胖。
经常食用热量高的食物,不利于控制血糖,容易引起血糖上升,若再不注意,甚至会导致并发症!
控制好血糖,预防糖尿病,日常以下食物最好少吃:
高糖食物:蜜饯、水果罐头、汽水、果酱、果汁、糖制蛋糕等。
高胆固醇食物:动物脂肪、咸蛋黄、鱿鱼、黄油、肥肉等。
三、晚上少碰手机
如今很多人晚上都会玩很晚的手机,经常熬夜。
而对糖尿病者来说,保证良好的睡眠,也利于血糖控制。
有专家指出:睡眠太少,神经系统会处于紧张状态,会影响调节血糖的激素。
熬夜,会使身体免疫力下降,精神紧张,内分泌失调等,也是诱发糖尿病的因素之一。
所以,晚上少玩手机,作息规律,是调节血糖的重要一项。
做好三事
一、喝降糖茶
取蒲公英叶40g、桑叶15g,晒干混合后,热水冲泡即可。
桑叶, 《神农本草经》将其称为“神仙叶”。中医将桑叶作为治疗消渴症(糖尿病)应用于临床。
国内外研究资料证实,桑叶具有降低血糖作用,其主要成分生物碱能抑制糖代谢过程中酶的作用;多糖能促进β细胞分析胰岛素,从而促进细胞对糖的利用,达到降血糖的作用。
蒲公英,蒲公英含有蒲公英多糖,蒲公英多糖也有一定的降糖效果,对餐后血糖有一定的作用。
同时,蒲公英还可起到保肝,预防肝损伤的作用。
二者搭配饮用,有降糖作用,还可延缓并发症。
二、做运动降糖
芬兰的研究发现,每天走35分钟的路,糖尿病患病风险减低80%。
而运动对于糖尿病的防治很有益处,经常保持一定量的运动,不仅利于控制体重还利于控制血糖。
平时生活中,可以经常通过散步、太极、瑜伽、游泳等运动方式,不仅能强身健体,也可控制血糖。
三、按摩阴市穴
阴市穴有止痛理气,温经散寒之功,还具降低血糖的作用,日常可以按摩辅助降糖。
阴市穴又名阴鼎穴,在大腿前面,膝盖骨上方横四指的位置。刺激阴市穴可以采用点按的方法,采用坐位,在大腿前面,找到阴市穴的位置,用拇指指腹深深向下按压阴市穴。
按压时一定要用力,当感觉有酸胀感时,保持5到6秒,再松开,再按下去,再松开……,如此反复40到50次。
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