本文理论依据：《中华药海》、《中华临床中药学》、《新编抗衰老中药学》
你好，我是中医人，文君然。
今天我这篇文说，给你聊一味中药。这味中药是我们身边的一位诤友、诤臣。
什么是诤友、诤臣？说白了，就是专在你耳边提意见的人，是喜欢在你头上泼凉水的，是从来不顺着你说话的那个人。
有这样的人在身边，你会少走很多弯路。因此，他是珍贵的。
这味中药，就是决明子。它能干什么呢？我用两个字来概括，就是“降泄”。
当你肝阳上亢，火气上头的时候，它给你往下降一降。当你心烦易怒，焦虑忙燥的时候，它让你静一静。当你的血脂血压节节攀升的时候，它给你往下清一清。有这味中药在身边，我们人生的路，就始终平平安安、不温不火。
决明子到是什么啊？它其实是豆科一年生草本植物决明的成熟果实，主要产于安徽、广西、四川、浙江、广东等地，有的时候生用，有的时候炒用。炒用会缓和其降泄之性。它性味甘、苦，微寒，入肝经和大肠经，传统认为它善于清肝明目、润肠通便。
我们怎么用这个决明子呢？我给你举几个例子。
第一，改善眼睛发红、肿痛、干涩。
人到中年，眼睛容易不舒服。有些血压高的，眼睛总是发红、干涩、肿胀。经常看电脑、手机的，时间长了，眼睛也是爱流泪，干涩不已，看东西模糊了。这个时候怎么办？用决明子可以调。因为决明子入肝经，肝开窍于目啊，它可以清肝明目，养我们的眼睛。尤其是肝阴不足、肝阳上亢的人，用它尤为适宜。你准备决明子10克，粳米100克，白菊花10克。先用决明子来煎取药汁，粳米入锅如常法煮粥，加入决明子药汁，快熟的时候加入白菊花即可。脾胃虚寒者慎用。
第二，辅助早期患者降血压。
早期高血压患者，用决明子降血压是很好的。方法是，用决明子15克，海带20克，水煎煮，吃海带、喝汤。高血压早期，中医辨证往往考虑肝阴不足、肝阳上亢。怎么办？用决明子平肝阳、益肝阴。现代药理学研究已经明确了，决明子有降血压功效。此法同时对高血脂者适用。
第三，防治脑梗和便秘。
脑梗、脑血栓是可怕的。一旦患上，失去自理能力，给家庭带来很大负担。有些高血压，同时血脂高的人，生怕自己脑梗。我告诉你一个办法。用决明子12克，桃仁9克，蜂蜜适量。咱们先水煎决明子和桃仁，取这个药汁来冲蜂蜜喝。这里面的决明子能平抑肝阳。脑梗发作，和肝风内扰有关系。咱们平抑肝阳，让肝风刮不起来。同时，用桃仁来活血化瘀，减少脑梗的形成几率。它俩配合，还有降血脂的功效。更主要的是，此法可以缓解便秘。高血压、高血脂患者一定要保持大便通畅。如果你动不动就便秘，那脑梗发作的几率就会增加不少了。
此外，关于决明子的保健应用，有一个业界颇为认可的办法，就是利用决明子，在锅里面炒到微微有香气，但是没有焦糊的时候，放凉，每次用6克泡水代茶饮。这样做，泄下的功效缓和了，安全性大大提高，同时还能降脂、降压、清肝火。
总之，决明子对我们现代人是很有好处的。我说它是珍贵的诤臣、诤友，一点都不为过。决明子不可过久服用，脾胃虚寒、便溏者慎用。
全文完。
