养肝
导演老孙体检报告显示：右侧颈动脉有斑块！而87岁国医大师徐经世体检结果让导演老孙非常不平衡！87岁，居然颈动脉光滑无斑块！徐老介绍：我自己现在身体好，颈动脉没有斑块，和养生第一宝分不开，我已经坚持吃了30多年了。那么，这个宝贝到底是什么？养生第二宝又是什么呢？
养肝就是养命
中医讲：气血充足，五脏功能才能健全，人才可以长寿。87岁国医大师认为：肝是五脏的动力之源！养肝对于每个人都是非常重要的一环。如果肝气不足或者肝气淤塞，那么就可能出现乏力、疲软、碍胃碍腻等问题，进一步发展，还会出现腰酸腰痛、视物模糊等症状。
徐老创立了32字治肝法，对于养肝护肝治肝，都有非常重要的意义。
1:疏肝理气，调达木郁
肝主调达，肝病在初期必须重疏通，使肝气调达；肝病到了中后期，偏于虚实夹杂，肝体虚，肝阳过亢，就必须既疏肝，又调肝。
2:理脾和胃，和煦肝木
如果肝脏出现问题，首先影响到的就是脾胃。“见肝之病，知肝传脾”意思是，先把脾胃功能调整好，肝气自然就平和了。
肝胃不和的症状：嗳气、吞酸、大便失调、小便黄、睡眠不佳
调理肝胃不和，徐老在临床上常用黄连温胆汤+旋覆代赭汤，能降逆和胃，调整肝气。
3:补益肾水，清平相火
肝出现问题，还会导致肾水不足。肾属水，肝属木，补肾水以养肝木。徐老常用“一贯煎”滋养肝肾。
肝肾不足的症状：舌红、口干、小便黄、五心烦热等
4:活血化瘀，燮理阴阳
病久多瘀，通过活血化瘀能达到调理阴阳的目的，血瘀没有了，冠心病、动脉斑块都会离我们远去。
而徐老一直在吃的“养生第一宝”，就有这个功效。
养生一宝：三七
活血化瘀药有很多，丹参、三七、红花、桃仁等等，徐老用的活血化瘀药，是大家非常熟悉的三七。徐老已经坚持服用了30多年，这也是他明明87岁了，血管却比50岁的人还要光滑有弹性。
三七活血化瘀又能止血、软坚散结，软化血管，让血管通畅。
三七虽好，但吃少了没用，吃多了有害。徐老建议：每天吃6克，上午3克，下午3克，饭后开水化开即可饮用。如果超过这个量，有破血的危险。
除了养生一宝，徐老这几年开始服用养生二宝。
养生二宝：绞股蓝
87岁国医大师徐老介绍：养生第二宝有十大功效，能抗衰老、降三高、调节内分泌、抗癌等等。徐老现在每天都用它来当茶喝。
养生第二宝的10大功效
①治疗心脑血管疾病、降血脂、降血压
②改善头痛、失眠、健忘等神经衰弱症状
③调节内分泌、降低血糖和改善糖代谢，调节女性内分泌失调
④调节胃肠功能紊乱
⑤对免疫系统的双向调节，提高机体抗病力
⑥抵消激素类药物的副作用
⑦抗癌，对肺癌、肝癌、乳腺癌等多种癌症，均具有明显的抑制效果
⑧抗自由基，延缓衰老
⑨美容护肤
⑩消除亚健康
现场导演老孙端出来两杯饮品，都是养生二宝，偏偏一个有点苦味，一个是甜的。原来，这个宝贝是绞股蓝。
【绞股蓝】
当茶饮用，每天10克，可以配少量冰糖一起饮用。非常适合血压高、血糖高、血脂高，或者有肿瘤的病人。
1、如果胃不好可以加点陈皮
2、如果体质虚弱可以加点少量的西洋参
绞股蓝本身略带苦味，而徐老在其中放了冰糖，就变成了大家更容易接受的饮品，徐老称之为甘股蓝。冰糖不仅能调味，它还有一定的功效，能清热化痰，即使有糖尿病，也可以少量食用冰糖。
今天介绍的两个养生宝贝，可以一起服用，没有矛盾。
