肝脏是沉默寡言的，负责整个身体额分解毒素和废物排出，即使遭受严重破坏，只要有30％的也能正常工作。
有肝病的人，身体常见这5个表现，一发现赶紧报备
1、出现肝掌
可能很多人不知道肝脏是什么样的。正常人的手掌一般红润温暖，当手掌两侧的皮肤出现片状充血，或有粉红色斑点和斑块时，按压后皮肤变得苍白，松开后就会恢复红色，这时就叫肝掌..
2，浑身没劲，总是感觉很累
如果感觉最近不明原因导致全身烦闷，说不出的疲劳，即使休息好了睡眠也无法缓解..无论你做什么，你都没有精力去集中注意力，这是关于是否有肝脏损伤。
3、睡觉爱磨牙
有些人睡觉时会磨牙，但一般认为这是导致他们胃中蛔虫的原因。但有一种磨牙，可能是由于肝失，肝火旺盛所致..
4，易醒3:00左右
如果你总是在凌晨3点左右醒来，醒来时感到虚弱、沮丧、情绪低落，但很难再次入睡，那么这不仅仅是睡眠问题，它可能是在肝脏上。
5，指甲表面凹凸不平
指甲是主肝主筋，自然是保肝和肝血的一部分，所以当指甲表面凹凸不平出现，倾斜指甲边缘，容易破碎，以及垂直条纹，可能出现问题了。
平时该如何养肝？
一个生活小妙招：小青柑加蒲公英根搭配泡水喝，清肝毒，降肝火，疏肝理气。
蒲公英根：蒲公英具有保肝利胆，清热解毒，利尿排毒，促进代谢，消炎抗菌等很多的作用，同时对女性朋友的乳腺也是非常有好处的。但是蒲公英的属性是微寒的，这个也是蒲公英的一个弱点，阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友长期食用，可能会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象。可以和青柑搭配，就能解决问题了。
青柑具有保护心血管，醒脑提神，消积化滞，润肺化痰，疏肝理气等作用。青柑皮和蒲公英根一样，也是走肝经的，对女性朋友的乳腺也是非常的有好处的。但是青柑的属性是微温的，和蒲公英根搭配之后，可以有效中和蒲公英根的寒性问题，这样的话，阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友用这个青柑蒲公英根泡水喝，就不会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象了。非常适合经常熬夜，喝酒的人群。
