脑梗，它被称为“健康的杀手”，因其发病率，死亡率，复发率和致残率都很高。
相关数据显示，脑梗每年要夺去500万人的生命。
脑梗的发病突然，所以有些人就在没有任何异常的情况下，突发脑梗。
清晨，36岁的郝女士，被紧急送往医院，经过2个多小时的抢救，还是因突发脑梗，不治身亡。
家属一时间，无法接受这样的结果，医院走廊里，哭声一片。
一位妇人，坐地痛哭：“都是他那不正经的丈夫害的啊~~作孽啊~~”
那么，她，到底经历了什么？
郝女士，是名校毕业，与丈夫是同学，毕业后，二人结婚。
婚后两个人一起努力，开办了一家公司，经过拼搏，也是小有成绩。
这几年的拼搏，郝女士出现了高血压的毛病，平时靠药物控制，还算稳定，不抽烟喝酒。
30岁时，郝女士怀孕，生下小儿子后，便一直在家，照顾孩子与老人。
丈夫一个人打理公司，再加上照顾孩子，二个人交流的时间，也就越来越少。
儿子周岁时，郝女士发现丈夫背叛了自己，在外面有了其他女人。
本就心气高的郝女士，想要离婚，可是公婆劝说，家里父母也说孩子还小，需要一个完整的家。
而丈夫“东窗事发”，立刻赔罪道歉，态度十分好，坚决说自己一时糊涂，以后绝对不会再发生这样的事情。
想到自己怀胎十月，再加上照顾孩子，确实忽视了老公的需求，一时间心软，也就决定再给彼此一次机会。
看着生产后自己“走样”的身材，郝女士决定“减肥”，并且，要让老公一起照顾孩子。
生孩子，是女人的事情，但是，照顾孩子，就是夫妻两个人的事情了。
觉得“理亏”的丈夫，便答应了一起照顾孩子，此后的几年，丈夫“表现”良好，郝女士也就没再多想。
然而，就在清晨，郝女士起来，准备晨练时，看到丈夫的手机微信，来了一条消息“我怀孕了”。
一瞬间，郝女士气不打一处来，回到卧室，一把拉起丈夫，想要问个究竟。
最后，两个人大吵起来，郝女士一气之下，却突然晕倒，才发生了这样的结局。
医生了解后，不禁惋惜，患者的病发，与丈夫脱不了干系。
首先，高血压者，最怕情绪激动。
郝女士，本身就有高血压的毛病，这是脑梗发作的主要诱因。
其次，清晨，正是血压不稳定的时刻，此时，血压波动，易诱发脑梗。
最后，与丈夫大吵一架，情绪波动较大，最终诱发了脑梗，送了命。
“头部”出现5个征兆，可能脑梗要发生！
1、头痛
在脑梗患者中，大部分的人在发病前都会有头痛加重的情况发生，而且发病也越来越频繁，甚至可能会出现抽搐，昏迷，嗜睡等情况。
有一些人甚至用力的咳嗽，都会加重头疼的病情。所以说如果长期有头痛的现象的人的话，一定要警惕起来。
2、视力下降
脑部的血管堵塞，会压迫人的视觉神经，并且眼睛也会缺少血液的流动，影响正常的功能。
突然的出现视力模糊，眼前发黑，失明，视野缺陷等问题，有的可能只有几分钟，但是也要高度重视，避免意外的发生。
3、短暂性视力障碍
短暂性视力障碍也是脑梗在发生之前会出现的一种症状。
其主要表现为看东西有重影，视物模糊或者看东西不完整，同时伴随着颈部僵直，但多数患者的这些病理表现会在1小时内消失。
4、鼻子出血
这是值得引起注意的一种危险信号。
多次鼻子大量出血，再加上眼底出血、尿血，这种人可能在半年之内会发生脑血栓。
5、口水增多
很多人将睡觉流口水，当成是睡的香的表现，其实流口水，也可能是脑梗的信号。
尤其是老年人，如果最近一段时间，白天出现嗜睡的表现，睡觉时还多流口水，应尽早做个脑CT，查一下脑血管。
预防脑梗，保护血管，做好四事：
1、补充α-亚麻酸
α-亚麻酸在日常的食物含量中并不常见，目前发现的含有α-亚麻酸最高的食物是秋苏籽油。
秋苏籽油是一种天然植物油，富含α-亚麻酸，属于Omega-3脂肪酸系列，合理搭配后，脂肪酸摄入更加均衡。
相关研究发现，α-亚麻酸进入体内利于调节脂质代谢，可降低低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯的量，而提升高密度脂蛋白胆固醇的量，从而达到降压、降脂的作用。
此外，α-亚麻酸还可软化血管，使血管具有弹性；还可减少挤满胆固醇的血小板，预防血栓形成，防止动脉粥样硬化发生，保护好心脑血管。
2、三伏天控好情绪
长期激动的情绪由于生活压力大，很多人常常处于精神紧张的状态。
但是研究发现，人如果长时间处在紧张、压抑或者疲劳的状态中，就有可能会引起血管痉挛的发生，阻碍了人体正常的血液循环，最终诱发血栓。
3、吃点粗粮
饮食过于精细是现代人出现心脑血管疾病的重要原因，虽说现在条件毫克，但是依然要是让得补充一些粗粮，也就是膳食纤维。
膳食纤维可刺激大肠蠕动，将胆固醇排出体外，降低血液中胆固醇的含量，有助于血管健康。
五谷是不错的粗粮选择，生活中，要注意适当的食用一些。
4、常动动手
研究发现，脑血管病变最易发生在血管比较脆肉的右脑半球，而我们也知道，左手是锻炼右脑的。
所以，日常生活中，要多动动手，尤其是左手。
这样，既可以减轻大脑左半球的负担，又能锻炼大脑的右半球，以加强大脑右半球的协调机能。
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