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枸杞能补肾,很多男性朋友毫不怀疑。男性健康,以肾为先天之本,以脾胃为后天之根,肾不健康,先天不足;脾胃不佳后天不调,所以男人补肾应该以脾胃肾综合调理为上,一味的追求补肾壮阳,而不顾及脾胃的调养往往达不到预期。那么符合脾胃肾同时调理的补肾食物就十分难得,其实这类食物并非上古之珍,很多日常生活中常见的补药都有类似的功能。枸杞子,就是其中最为常见的一类补肾益脾胃的良药,只是要懂得其中的搭配,才能取得最后的效果。
枸杞+嵘参
据医书记载,嵘参能大补元气,补肾固肾强肾,素有男人补肾之母,能起到兴阳起痿,固本生精,纳肾气存肾精的功效。中医认为,它和枸杞子是龙凤配,枸杞滋阴,能滋养肝肾,调和脾胃;嵘参补阳益气,能强脾肾,养肾气存肾精,二者搭配阴阳互补,双补双调,对肾阴虚、肾阳虚皆有同补同调的奇效。
临床上常用:枸杞子15粒,嵘参2克,制黄精5克,泡水煎服来治疗男性的肾虚早泄,腰膝酸冷,精不固,“生活时间”短、硬度不够、中途疲软无力,是男人天然的加油站,不仅能调养脾胃肾的协同健康,对提升男性的性能力和疲惫感也十分的卓越。
枸杞+黄芪
黄芪是补气的常用中药材,能益气排毒,益气固表,补气养血;枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等,这些物质均有较好的抗氧化作用。二者搭配,一年四季均适合食用,可以改善身体体质,对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的改善作用,还能改善大脑记忆力,非常适合学生及上班族喝。
枸杞+大枣
中医认为,大枣有健脾养胃的作用。补“脾”即补了“皮”,“脾好则皮坚”,皮肤容光焕发,毛发则有了安身之处,所以常食营养丰富的大枣可以防止头发脱落,而且可长出乌黑发亮的头发。