本文理论依据：《常用中药不良反应与防范》、《中华药海》、《中华临床中药学》、《中药药理与临床运用》、《现代中药药理与临床》
你好，我是中医人，文君然。
我要给你说一味用于调治白发早生的中药材。
这就是墨旱莲，也叫作旱莲草。
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墨旱莲是什么？它其实就是菊科一年生草本植物鳢肠的全草。它的名字里面为啥有个“墨”字呢？原因是“此草柔茎，断之有墨汁出”。这是《本草纲目》做出的解释。
既然说到中药，就得论及其使用的安全性。到目前为止，药理学研究没有发现其任何毒性。它常规用量为30克。在此剂量范围内，也极少出现不良反应。有报道是应用35克以上的时候，会出现肠道不适。脾胃虚寒便溏、肾阳不足者不要用。肝肾功能不全者不要用。女子经期、妊娠期慎用。
具体怎么用呢？我这里给您说一个食疗的办法。
你准备中药旱莲草250克，黑豆500克。食盐适量。加水一起来煮，等到黑豆熟了，汤汁干净了，取出来晒干。然后收好备用。每天早晨，取这么一小把黑豆来嚼碎吃。长期坚持。
另外还有一个简单的办法。你准备旱莲草、桑椹和女贞子，这三味都是中药，按照1:1:2的比例搭配起来，研成细末。每次取那么一汤匙，用蜂蜜水送下去，早晚两次。
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这两个办法，哪个都行。但是使用的人群有讲究。这就是须发早白。60岁以上头发全白了，你用这办法逆转不了的。因为那是正常现象。它所适合的，就是50岁之前，大量出现白发，甚至头发全白的人。尤其是40岁左右，甚至30岁左右头发花白的人，用此法合适。
墨旱莲为什么能有这样的功效？
从中医视角来看，墨旱莲入肝肾二经，能滋补肝肾精血，益肝肾之阴，还能凉血除热，因此对于肝肾亏虚、阴血不足、虚热内生所致的头发早白、脱发有治疗效果。现代药理学研究认为，它的这一作用和提高淋巴细胞转化率，促进毛发生长有关系，也和它对人体所产生的提高免疫、抗衰老、抗突变作用有关系。尤其是其所含的螃蜞菊内酯、去甲螃蜞菊内酯，可能和此功能有关系。
另外，墨旱莲还有凉血止血等功效。这些和我们今天所谈的内容不挨着，所以我就多说了。
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也许有人问，文君然，你说的这些个方法，真的能有效吗？对任何人都可以吗？对此，我不敢给出肯定的回答。毕竟，谁都不是神仙。但是这味药乌须发，是自古历代本草里面所记载的，《本草纲目》直言其可以“乌须发”，《本草正义》明确指出它可以“入肾补阴而生长毛发”，古往今来方法众多。它是对人有益的经验。既然是有有益的经验，就值得科普。如果我说“一定会怎样”、“百分之百会怎样”，那就成了吹嘘，成了不客观的宣传，对不对？
好了，就说这么多。
