今天，我将向您介绍该国最好的眼科医院。——北京同仁医院副院长，眼科学首席专家王宁利教授们都认识到恢复视力的方法！
在我们介绍该方法之前，让我们进行测试，看看我们是否有老花眼〜
以下7种老花眼自我检查，如果情况达到3岁以上，很可能会有老花眼。
1.实际年龄超过40岁。
2.近距离阅读，需要长距离看清楚。
潜意识皱着眉头，眼睛酸酸，头晕，不舒服。
4.当眼睛在远近交替时，需要几秒钟才能看到目标。
在较暗的地方，不可能看到菜单，也难以阅读。
6.手机字幕或按钮需要稍微远一点才能看清楚。
我曾经戴眼镜并使用电脑。我现在想摘下眼镜。
学习这个技巧
恢复视力不是一朵花！
隶属首都医科大学北京同仁医院副院长王宁利有一个技巧可以恢复睫状肌的调整能力，防止老花眼，恢复视力！
[具体做法]
将食指握在你面前，慢慢靠近你的鼻子，停在你的眼睛中央，让你的眼睛做10到20秒的眼睛运动。
然后，食指慢慢移开，然后慢慢靠近，用食指将眼睛变成一只斗眼的眼睛，并恢复正常，来回约10次。
这种运动是近远调节，有效地训练内侧直肌和睫状肌，并转换睫状肌的紧张。眼部肌肉具有很强的调节能力，晶体老化得更慢，可以缓解眼睛疲劳，预防或延缓老花眼的发生。
除了上述方法，如果您有眼睛疲劳和视力不清，可以暂时放下手机，并做以下三个步骤，即可立即改善情况。
1.捏手腕
眼睛不花，可以清楚看到
老年人的穴位具有清理头部和清理眼睛的功能。经常按这一点有利于缓解近视和老花眼。
寻找老年人的一点，手背朝上，在这种状态下观察手腕的小指侧，你可以用肉眼看到骨头的突出部分。触摸手指的这一部分触摸裂缝，老年点在裂缝中。
每天早晚，每次手指压力可以10到20次，这样反复的手指压力，大约3个月，穴位的疼痛就会消失，而眼病会逐渐缓解。
2.捏手指
抑制白内障
这组穴位位于拇指关节的两侧和中间。明眼点和凤眼穴可以改善急性结膜炎，还可以抑制老年人白内障。
通常厌倦了眼睛的人应该每天两次刺激这三个穴位，只要他们可以用一点点疼痛来感受压力。
3.按眉头
头部不晕，头部不痛苦
杞术穴具有疏肝，清眼，改善头痛，头晕，眼睑等功能。
该位置位于眉毛内缘的凹陷处。按压前洗手，以免眼睛感染。此外，强度应适中，稍有酸痛，以免过度用力伤害眼睛。
3最具眼睛伤害的行为
现在停止！
01:
不受控制的玩手机，姿势不正确
每天看手机和电视超过6小时，姿势不正确，眼睛可能会发红，干燥和疲劳。
每隔40分钟左右，让你的眼睛休息约10分钟。将手机，电脑和眼睛放在怀里。在眼睛平坦或略微下方看屏幕。
02:
关灯，看手机
环境暗，屏幕太亮，太强的光线会增加眼睛疲劳;长时间在黑暗中看手机，过度的眼睛疲劳会加速老花眼。
眼科医生建议最好在关灯时关闭手机到夜间模式。不要超过一个小时。
03:
经常吸烟
吸烟与视力也有关系？这是真的。吸烟会：
引起眼压升高，容易诱发青光眼;
增加患白内障的几率;
结膜直接刺激烟雾很长一段时间，可能导致慢性结炎;
长期吸烟很容易导致视网膜中央动脉阻塞并加重糖尿病视网膜病变。
包括：眼科医生眼睛保护
最后，我会给你一张照片。这张照片是经过大量比较研究后由美国眼科医生选择的。保护眼睛是最好的！超过1亿的微信用户已经过验证！
1.请在手机上保存以下绿色图片。按住图片并选择[保存图片]。
2.打开微信底部[I] - [设置] - [常规] - [聊天背景] - [从手机相册中选择一张照片]，从手机相册中选择刚刚保存的照片，点击，选择【完成】。单击[将背景应用于所有聊天场景]以使您的眼睛变绿并保护您的眼睛。
如果老花眼会包裹你，它会一直影响你的生活。学习眼科医生的技巧，让你的眼睛不花钱，使用旧的。
用这么简单实用的方法，告诉你身边的中老朋友！定期锻炼，让您的世界变得清晰明亮。
