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少年白头,吃穿真的不愁吗?

现在的年轻人白发的现象越来越普遍,在民间也经常流传这样一句顺口溜,叫少年白头——吃穿不愁。少年白头的人,真的会吃穿不愁?少年白头又到底是营养不良?还是营养过剩呢?

少白头

少白头在现代医学上被称作是早老性白发病,难治,机制复杂。

中医以为,毛发与身体有关,与脏腑有关:

1、肾为先天之本,其华在发。肾气的充盈与否。

2、多为脾胃失调。《黄帝内经》中指出,“女子五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕”。前额,阳明,脾胃;五七35、36岁白第一根。

3、情绪失常,紧张焦虑,伤肝肾,如若肝血不足,则容易两鬓白发

部位:

后脑勺白发:肾气不足引起,任督二脉跟肾关系最密切

前额白发:多为脾胃失调

两侧白发:肝双鬓白发是肝火旺盛

导致白发的原因

1、先天不足 先天肝肾精气亏虚, 元气不足,有一定遗传因素。

2、不良情绪 紧张焦虑抑郁 肝失疏泻,一夜愁白了头发,褪黑激素的合成。

3、偏食挑食 脾胃虚弱,铜的摄入不足。

4、环境因素 如石灰厂旁白发多,空气中 二氧化硫含量过高。

如何治疗少白头?

中医如何辨证论治

1、肾虚型。往往与先天不足有关,多半有发育迟缓或腰膝酸软等症状。

2、血虚型。多与脾胃虚弱,精血化生不足有关,或伴有面色不华、身体瘦弱等。

3、肝胆实热型。白发多见两鬓,多伴有性情急躁、易怒等。

4、脾胃积热型。多见于体形肥胖或偏食者等。

发白令黑方

材料:生地黄,五加皮,牛膝。 注:具体配伍及用量,需遵循专业医生的指导。

制法:用酒浸生地黄48小时,反复,曝干的地黄+他药捣研成细末 为散剂。

用法:每日空腹三钱,以温酒调服,或合在粥中食用。

治疗:滋补肝肾、充养气血之 功,能促进毛发生长,变白发为黑发。

地黄丸

材料:熟干地黄(焙),山茱萸,萆薢,当归(洗,焙),续断,芎穷,黄耆(锉细),五味子,狗脊(去毛),细辛(去苗叶),白茯苓(去黑皮),牛膝(去苗,酒浸,焙),木瓜。 注:具体配伍及用量,需遵循专业医生的指导。

制法:研为细末,炼蜜为丸,如梧桐子大。

用法:每服20丸,空腹时以温酒或淡盐汤送下。

治疗:用于治疗肝肾亏虚的须发早白。

按摩方子

1. 小指头:手掌侧小指第一指节的肾穴,第二指节的命门。按摩小指,对应的是肾经。按摩方法:按压50次左右即可。

2. 百会穴 :百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。头部是诸阳之会,清心醒脑、补气活血、乌发养发。 3. 肝俞穴: 在脊柱两侧,也就是第九胸椎棘突下旁开1.5寸的位置,是肝在足太阳膀胱经上的原穴。补肝益肾、乌发;按摩会有酸胀的感觉。

食疗方子

食疗:黑芝麻桑葚糊

材料:黑芝麻、桑椹各60克,大米30克,白糖10克。

指导专家:

职称/学历:中美双博士后,医学博士,副教授,硕士生导师

任职单位:

湖南中医药大学仲景学说教研室主任

国家中医药管理局中医药文化科普巡讲专家

全国第五批老中医药专家学术经验继承人

国医大师熊继柏教授学术经验传承人

以上健康科普仅供参考,具体用药请在医生指导下进行。更多中医健康知识请关注我们,如果您喜欢这篇文章,请点赞或分享给更多的人。

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