长时间用眼会出现视物模糊的现象，也会出现眼睛疲劳的问题，热毛巾热敷可以缓解这种情况，能够让眼睛感觉更舒服，可以促进局部血液循环，可以让眼睛血液循环更通畅，从而能够缓解视力下降的问题，怎样才可以改善视力问题？
凝视
站在某处，找一棵比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿，如此循环几次，能调节眼睛肌肉，放松眼睛。观察的时候要尽量多看树的细节。
热手捂眼
两只手掌相互搓热，趁热捂在眼睛上，反复做几次，可以使眼睛放松，促进眼睛血液循环，非常舒服，长期坚持，即可恢复视力。
眨眼睛
首先放松眼部肌肉，有节奏的眨眼睛8次，然后闭上眼睛，按照此法，每隔一分钟做1次，反复做8-10次。
热气熏眼
用沸水泡一杯石斛或枸杞子茶，微闭双眼，凑在杯口，让蒸汽熏眼，同时用双手护住杯口，以免热气过快散失。茶的热气能加快眼部血液循环，缓解眼部干涩，石斛或枸杞子又有明目的作用，能促进药的成分吸收，从而恢复视力。
转动眼球
简单的转动眼球也是视力恢复的好方法，首先全身放松，以顺时针的方向转动眼球，然后再以逆时针的方向转动，两个方向各转8圈。
以上这几种方法可以很好的改善视力问题，热敷能改善视力问题，有利于视力的恢复，可以让眼睛感觉更舒服，能很好的放松肌肉力量，平时要经常眨眨眼睛，能够放松眼部肌肉，可以有效缓解视力疲劳。
