腰腿痛流通方
三七粉1克；松针1克；牛膝1克；首乌3克，白芍3克，生薏仁3克；
使用方法
以上是一顿的量，打成粉，一天三次，每次一勺。
三七粉可以单开，一天三次，一次一克；
成分作用
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三七：活血、祛瘀、止痛、补气；
松针：除湿，对身体的风湿有祛风散寒的作用；
牛膝：引火下行，对腰和膝关节有健骨的作用；
首乌和白芍：主要是补血，很多老年朋友，容易抽筋，动不动就疼了，那是因为血不养筋了；
生薏仁：解除身体的痉挛，同时把身体从上到下的湿热清除一部分。
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中老年腰腿痛的危害性
1、 腰腿痛不是什么了不起的病，但它像打仗时的信号弹，说明你的身体不通了。
2、 头痛医头，脚痛医脚，它只是解决表面现象。
骨头跟肾、脾有关系。肾阳不足，肾精不足，脾胃瘀结很厉害，骨头就是贴膏药做手术，它的本质上是没有改变的。
3、 腰腿痛病会引起其他疾病的产生。
腰腿痛对中老年人身心的影响很大，此外它本身是一个瘀阻的问题，小瘀阻导致全身的大瘀阻，大瘀阻导致一体多病，一体多病严重的时候可能会致伤、致残，甚至致死。
治疗腰腿痛 全身要流通
胃肠、血液、细胞这三个地方的瘀结彻底解除，才能解决我们的腰腿痛的问题，达到标本兼治。
比如坐骨神经痛，从中医的角度上来说，是我们的肌肉细胞出现了水肿，因为坐骨神经是从盆骨这个地方一个叫梨状肌孔穿出来的，如果老年朋友这个地方的路堵住了，血液循环不好了，这个气血不通了，这个肌肉就会水肿，压迫了这个坐骨神经。
扎针，理疗，做红外线，能够改善，但它显然不仅仅是肌肉的问题，脾主肉，脾胃瘀结了，它就可能会影响到这里。而且坐骨神经的这个痛点，它还是我们人体一个重要的穴位叫环跳，环跳如果堵住了，又跟胆经的不通是有关系的，胆经是身体非常长的一条经络，从脚底到头顶，所以这个地方一旦卡住，身体就整个处于瘀阻不通畅的状态了，所以调理这些问题的时候，一定要放眼全身，要有整体观念。
