本文理论依据：《箧中方》、《中华临床中药学》
论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎各位读者。我是中医人，文君然。
我这篇文说，给你聊聊很多人在生活中遇到的，膝盖隐隐作痛，有点发凉，膝盖没有劲儿、发软的问题。
为什么要讲这个啊？因为我所居住的小区里面，有很多邻居，是老太太。有的时候，我常听见她们在一起聊，说自己的膝盖不好，走几步就隐隐作痛，打不过来弯，没有力气，还发凉怕冷。
这个情况下，我们该怎么办啊？
在这里，我给你说一个简单的茶疗方子，比较简单。这就是出自《箧中方》的杜仲五味茶。准备杜仲5克，五味子3克，普通的茉莉花茶3克，放在一起，用250毫升开水泡茶服用即可，反复地冲，一直到味淡为止。
好了。你先把这个给记住，接下来听我说一说道理。
您记好了，膝盖隐痛、无力、屈伸不利、发凉，包括整个下肢在内都乏力，这个现象叫做“痿痹”。什么是“痿痹”啊？我们得分开理解。其中的“痿”，指的是筋肉无力、活动不灵，没有力气，软弱，甚至是无法支撑。其中“痹”，指的就是疼痛，是外感风寒湿邪导致的关节疼痛、不灵。痿痹联合在一起，说的就是既有关节肌肉的无力、软弱，也有关节的疼痛之感。
当然，这个痿痹，也有轻重之分。轻一点的，日常生活尚能维持。重一点的，干脆站不起来，瘫痪了。
这个病怎么来的？中医看问题，常常分内因和外因。内因，就是肝肾不足。肝主筋，肾主骨。肝藏血，肾藏精。肝肾不足，精血亏虚，筋骨失养，于是就筋骨疼痛、软弱、乏力、畏寒。肾气不足，双腿失养，所以下肢特别没力气。至于说外部的风寒湿邪，在这类患者身上也有一点，但不是主要的。所以，我们解决问题，就从内因入手，补益肝肾。
杜仲，就是杜仲科落叶乔木植物杜仲的树皮。既然是树皮，为啥取名叫做“杜仲”啊？李时珍的解释，就是古时候有个叫杜仲的人，“服此得道”，所以叫做杜仲。它的最大功效之一，在于调治肝肾不足。具体来说，有两大方面的应用领域。一个，就是腰痛。《三因极一病证方论》里面，单用杜仲9克，温酒服，治疗腰痛。第二个，就是治疗痿痹之疾，也就是下肢的软弱无力和膝盖关节的疼痛。一方面，得益于它补益肝肾，能治本。另外，它还有一点祛风湿的功效，可以治标。
五味子，和杜仲搭配，主要取其可以固摄肾精的作用。它可以帮助杜仲起作用。茉莉花茶，取其芳香、化滞、疏肝之效。
什么样的人适合用这个茶方呢？我总结，有如下特点的人可以用——
1，膝盖隐痛、乏力、屈伸不利，腿上没劲儿，总是感觉有点凉，见不得寒。
2，不要阴虚上火。杜仲本身性温，阴虚上火的人服用，会火上浇油。这样的人，一般手脚心发热，舌红苔少，失眠心烦，口干舌燥。
3，在膝盖不好的同时，腰部疼痛、乏力，略有疲软之感，经常感觉酸疼酸疼的。
4，白头发特别多，经常感觉眩晕，有点耳鸣，精神头不足。
这些现象集中在一个人身上，说不好到底是啥病，但是肝肾亏虚之象明显。这个时候，用一点杜仲、五味子的配伍，是比较好的。
