养生随记——彭益民
在我的养生历程中，很早就想在治疗颈椎、肩周炎、腰椎、风湿、痹症、关节炎方面有所突破，并寻找到一个有效通用的特效秘方。因为这些疾病几乎是每一个中老年都必须面对的现状。自己虽然被动、主动养生已四十余年，取得了非常满意的效果，颈椎，肩周炎，腰椎上的症状，一一得到了排除，但在风湿症状方面的恢复，虽然年复一年在向好的方面转化，还是觉得有些不尽人意。多少年来，每到天阴或下雨前夕，膝盖，手臂好几处关节、穴位及网球肘病症部位就会时时感到冷痛。无奈，除了坚持平时的养生方法，再就是凡遇下雨天，就提前贴伤湿止痛膏，一贴就是三四张，有时六七张。因贴久了会伤及皮肤，每次只贴几小时就取下，过几小时又贴，虽能缓解，但不治根，几乎每年都要用200多张伤湿止痛膏。老婆常开玩笑说我自虐。
今年春节前后，老婆参加广场舞演出，时常在寒风凛冽中排练，受了严重风寒，造成两腿膝关节疼痛，并有滑膜炎迹象，走路非常困难。到专治门诊花了130余元治了两次好了一些，期间还花了两百余元买了别人推荐的治此类病的“安糖软骨素"等药服用，但仍不见好，下楼梯时，只能侧身缓慢下楼。
鉴于本人和老婆的上述身体状况，八月中旬，我把收集的有关风寒湿痹，颈椎、肩周炎、腰椎，膝盖关节炎疼痛的千余篇偏方、秘方逐条比较，遴选出一条自认为较为满意的偏方，到药店购买后加工研细备用，因药店要求满一千克才给加工，我就在原配方计量上加倍。原配方如下：
三七10克 当归30克 丹参40克 制乳香30克 制没药30克 川乌30克 草乌30克 川芎30克 桂枝30克 木香30克 羌活40克 独活40克 伸筋草30克 透骨草30克 鸡血藤30克 元胡30克 川牛膝30克 红花30克 生半夏30克 生南星30克 马钱子30克 麻黄30克 细辛30克 白芷30克 干姜30克 薄荷30克 大青盐1000克
此方功能主治：颈椎、肩周炎、腰椎、风湿关节炎、膝盖痛、滑膜炎、骨质增生、坐骨神经、网球肘、跌打损伤（用药酒搽揉需未破皮者）扭伤及各类疼痛。
药店没有生马钱子和大青盐，我就放弃了此药，大青盐用食盐代替。如加上生马钱子，可能效果还要好些。因生马钱子和草乌、川乌都是治上述病主药。
我在上面处方基础上还进行了改进，增加了四十片止痛片，三十片654—2（治神经性痛的西药）捣细与上述配方药粉混匀。
我回家后将四百余克药粉加白酒五斤泡酒备外用，其余药粉用塑料袋包紧备用。到九月初，天气稍凉后，九月上旬的一天晚上，我用上述药粉约五十克加入白酒拌湿至拧不出液体状，放进微波炉加热后，敷在老婆膝盖疼痛处，包上纱布，用胶布捆贴好。再另用炒热的食盐（因无大青盐，就用食盐500克替代，效果也不错）装袋捂在贴药的纱布上热敷。盐袋上铺一个塑料袋再盖上其他防散热旧衣物，盐袋里还加了切碎的生姜。就这样热敷，凉了，将盐袋放微波炉加热或将盐放锅里炒热装袋后再敷，反复热敷两三次。次日晚上，换药继续包敷。在换新药前，将换下的药渣加大半盆水并放入二十余克切碎的生姜，熬十几分钟，稍凉不烫时，叫老婆将单只膝盖跪在药水里浸泡至不热时，搽干膝盖，加热药水继续浸泡另一只膝盖，然后再换新药。用此法包、泡一天后，膝盖疼痛明显缓解。如此这般，共用药包敷三天，后几次换下的药渣加入前面浸泡过的药水里混熬再泡，共泡了一周后，彻底治愈。至今未再见老婆叫膝盖痛，下楼也如正常人。我自己在九月上旬用此药泡的酒每天两次，在风湿痛处和网球肘痛处外擦按揉，十余天擦完百毫升药酒，膝盖、手臂关节、穴位、网球肘及往日冷痛现象全部消失。经过九、十月的雨季检验，未出现一次不适感。
经验体会：
1、在原方敷的基础上改进后，强化了止痛和治疗效果。改进的内容是（1）、增加药渣加生姜熬水浸泡病痛处：（2）、增加两种去痛片。（3）调敷药粉用白酒。这三种方法的改进都是受其他偏方的启发，感觉效果非常好。
2、成本低廉，老婆用治三次的药加上附加材料总共不到二十元钱。
3、此方对所有疼痛症状，外用均有效。
特别说明:
1、此方只能外用，不能内服。因为处方中的生马钱子、川乌、草乌有毒。如你用此方泡了药酒，也只能外用，并一定要在装酒的瓶子上注明外用药酒，以免当普通药酒误服。
2、如你用此方治疗颈椎、肩周炎、腰部等不便浸泡的部位，在用药粉的同时，按每五十克加十五至二十克盐在药粉里拌匀，用白酒拌湿后敷在病痛区，敷药的厚度不低于一筷子尖的厚度，粘贴好纱布后用热水袋热敷，每天至少三次，每次不低于20分钟。
3、如你用此方治骨刺或骨质增生，处方里的川芎要用到100克，另加山奈20克，拌药时酒用三分之一，醋用三分之二，其它病痛用原配方方法就行。
彭益民
2015年11月2日
