治疗下肢疼痛或麻木，以跳跃点最为常用，每人必用。臀部跳跃点(其部位在髂脊最高点下缘，约两横指的位置)，一般下肢外侧正中一线的疼痛或麻木，通过拔筋按揉跳跃点疼痛麻木均可减轻或消失。
秩边点(平第四骶骨后孔，骶骨的边缘，其实这个部位是梨状肌在后骶骨的一个附着部位，此部位有筋结导致后腿部疼痛。这个筋结在表面摸不着。必须用手指沿骶骨边缘向骨盆深处按压才会发现，这个部位就是梨状肌在后骶骨的一个附着部位，此处痉挛导致梨状肌痉挛压迫坐骨神经而产生的症状，拔筋按揉后明显减轻，很多腰椎间盘突出患者下肢疼痛的，从环跳点到秩边点都有一条条索状硬性紧绷的筋，通过拨筋按揉这根筋，下肢后侧疼痛立马减轻，也是必选点。
转子点(在股骨头大转子上方，在人体平卧时大转子上约两横指的位置。腰腿疼痛患者有很大部分这个部位可摸到一个条索状的筋结，点按这个穴位可以解除大腿外侧的疼痛或麻木感。
其他两点随症状选用。此三点相互是一个三角形。坐骨神经梨状肌下孔出骨盆到臀部的部位就在这三个点的中心部位。现在所谓腰间盘突出患者，很大一部分实际就是梨状肌痉挛压迫坐骨神经所致，点按三个点均可缓解梨状肌痉挛。进而缓解下肢疼痛。
