腰椎间盘突出如今在我们的生活中已经是一项十分常见的疾病了，它已经不仅是中老年人会有的问题，有时候就连青年人也摆脱不了它的魔爪。那么对付这么常见的疾病我们有什么办法呢?接下来就为大家讲解腰椎间盘突出的治疗方法，腰椎间盘突出治疗有什么偏方?
腰椎间盘突出治疗偏方。
①治疗腰椎间盘突出的偏方一：
将生鳖甲50克、煅自然铜10克、杜仲15克、土鳖虫10克共研成细末。每天2次，每次25克，黄酒冲服。
主治肾虚型腰痛和腰椎间盘突出，有补肾壮阳、强筋壮骨的功效。
②治疗腰椎间盘突出的偏方二：
将过山龙75克与威灵仙15克加水500毫升，煮取药液250毫升。药渣再加入250毫升水，煮取125毫升放入煲中，加入1只去肠杂的小公鸡煮熟。在吃之前加五加皮酒或者当归酒适量。将鸡肉和汤分2次服完。
主治寒湿型腰椎间盘突出。过山龙有祛风除湿，活血散瘀的功效;威灵仙能舒筋活络;小公鸡温中补虚，滋阴壮阳;合在一起食用有温中除湿、祛风通络的效果。
③治疗腰椎间盘突出的偏方三：
将5克马钱子、10克土鳖虫、15克牛膝、5克麻黄、10克僵蚕、15克全蝎、10克甘草、15克乳香、15克没药、10克苍术烘干后研成粉，分装成胶囊，每粒0.3克生药。在每晚临睡前口服4粒，逐日增加1粒，最多不超过8粒，以30-50毫升的黄酒冲服。
主治血瘀型急性腰椎间盘突出。这种偏方能改善局部血液循环，有利于消除炎症、水肿，对腰椎间盘突出症引起的腰痛有很好的疗效。
④治疗腰椎间盘突出的偏方四：
将20克杜仲与55克威灵仙分别研成粉后混合拌匀，再取1-2个猪腰子(猪肾脏)去掉筋膜，洗干净剖开，再放入药粉，摊匀后合紧，一起放入碗中，加入少许水，慢火久蒸。吃其中的肉，再喝汤，每天1次，孕妇忌服。
主治腰肌劳损、肾虚型的腰椎间盘突出。这种偏方能补肾强骨除湿止痛的效果强对肾气亏虚所引起的腰肌劳损腰椎间盘突出症有很好的治疗效果
合理正确的腰椎锻炼也是治疗和预防腰椎间盘突出的良药。正确的腰椎锻炼原则是不增加腰椎负担。首先，腰痛的时候尽量不做锻炼。其次，锻炼强度要由小到大逐渐增加，突然用力或需爆发力的锻炼对腰椎不利，应尽量避免。第三，锻炼要有规律，一般一周三次或三次以上，每次20分钟为宜。①有氧运动。
有氧运动能减轻腰椎负担，并能增强腰椎柔韧性和肌肉力量，能有效缓解和预防腰痛。
首选运动是快走和慢跑。进行这两项运动时应穿有弹性的运动鞋，抬头挺胸，每天或隔日活动30分钟左右。建议腰椎术后患者快步行走，腰肌劳损等退行性腰椎病患者活动时间应有所限制，一旦发生腰痛症状应立刻停止活动。②骑自行车。
骑车时应注意把车座尽量降低，把手高一点。
骑车对腰椎管狭窄患者最有利，它可以增加腰椎管宽度和腰椎柔韧性，每天坚持30分钟左右为宜。③登山运动。
登山可锻炼大腿肌肉和腰肌力量，但过度劳累会增加腰椎负担。
登山时应尽量避免斜坡角度大的山路，不应背着重物登山。登山时有意让腹肌用力，膝关节稍微屈曲
