3cm乳腺结节不算很严重，但是得看是良性还是恶性，一般3cm乳腺结节要不要介入还是保守治疗得听取医生的建议，如果问题不大，3cm乳腺结节是可以吃中药慢慢消除的，但平时饮食和心情上面也要注意，不能太随意。
在年轻女性中，如果在乳房中可触及 3cm 大小的结节，则应首先考虑乳腺纤维瘤。 乳房肌瘤通常发生在乳房的上外象限，它们坚韧光滑，边界清晰，圆形或椭圆形，流动性好，无压痛。 乳腺纤维瘤一般在患者偶然或体检时发现，雌激素是该病的致病因素。手术切除是治疗乳腺肿瘤的唯一方法。
其次，考虑更多的导管内乳头状瘤。导管内乳头状瘤多发生在乳晕周围，挤压肿瘤时可出现血性分泌物。如果40岁以上肿块质硬，边界不清，呈分叶状，并伴有腋窝淋巴结肿大，考虑乳腺癌的可能。不管是什么原因，结节超过3cm就需要手术切除，需要及时去医院就诊。
如果乳腺结节不严重，可以通过服用中药保守治疗，可以服用如和乳核散结片或者乳癖消这种药物可以活血化瘀，疏通经络，活血化瘀。它可以控制疾病的持续发展，使乳房结节变小。平时要注意不要吃辛辣刺激性食物。如果乳腺结节特别严重，很容易引起疼痛，影响正常生活，那你需要采取手术治疗才能完全治愈。
1、保持舒适的心情和乐观的心情。
2、改变饮食结构，注意避免肥胖。
3、生活要有规律，劳逸结合，性生活和谐。
4、适当的运动可以预防肥胖，提高免疫力。
5、禁止滥用避孕药及其美容品和富含雌激素的食物。
6、避免频繁人群，坚持人工母乳喂养。
7、自我检查和定期体检。
8、诊断明确后，根据情况选择制定合理的治疗方案。
