近日，上海市减灾办公室宣布，在今后1个月内，全市每个家庭都将免费得到一本《防灾必读手册》。有关专家指出，防灾教育应从最基本的常识入手，有些看似老生常谈，但在调查中市民的掌握程度并不理想。所以及时给市民“补课”、提高防范灾害事故的意识刻不容缓。每日商报记者特地采访有关专家，为每日商报读者提供“灾害自救法宝”。
灾害分析：海啸是由海底激烈的地壳变化引起的海洋巨浪。当海啸发生时，海水陡涨，突然形成几十米高的“水墙”，惊涛骇浪向陆地席卷而来，所到之处一片废墟。
本土信息：浙江作为经济发达的沿海地区，虽然发生海啸的可能性很小，却是受海洋灾害最严重的省份。对于海啸光临浙江的可能性有多大，有关专家用了“万一”来形容。有关专家呼吁：与地震、台风等灾难预警一样，浙江应该建立起一套完备的海啸预警系统。
自救法宝：要是人们旅游出行时遇到海啸该怎么办？专家介绍：地震是海啸的“排头兵”，如果感觉到较强的震动，就不要靠近海边、江河的入海口。如果听到有关附近地震的报告，要做好防海啸的准备，要记住，海啸有时会在地震发生几小时后到达离震源上千公里远的地方。
因为海啸在海港中造成的落差和湍流非常危险，船主应该在海啸到来前把船开到开阔海面。如果没有时间开出海港，所有人都要撤离停泊在海港里的船只。
海啸登陆时海水往往明显升高或降低，如果看到海面后退速度异常快，立刻撤离到内陆地势较高的地方。
救生锦囊：海上船只听到海啸预警后千万别急着“回巢”。
地震
灾害分析：由于地球不断运动和变化，地壳的不同部位受到挤压、拉伸、旋扭等力的作用，逐渐积累了能量，在某些脆弱部位，岩层就容易突然破裂，引起断裂、错动，于是就引发了地震。地震由于相对“频繁”，造成的危害也更大。
本土信息：据浙江省地震局有关专家介绍，相对地震灾害较严重的地区，浙江省历史上地震频度不高，震级也不大。近20年来，杭州市民能感觉到的地震大多是台湾、长江口和江苏等地地震波及的。
自救法宝：保持清醒的头脑，选择避震，震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，这是应急避震较好的办法。破坏性地震从人感觉震动到建筑物被破坏时间很短，如果人身处平房，可以迅速跑到门外。如果身处楼房，千万不要跳楼，暂避到洗手间等跨度小的地方，震后迅速撤离，以防强余震。
远离危险区，如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。
被埋要保存体力，如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。
救生锦囊：身处楼房，千万不要跳楼。
火灾
灾害分析：火灾最大的危害就是会导致烟雾中毒窒息死亡，因为大火烟雾中含有大量一氧化碳，吸入后立即与血红蛋白结合成为碳氧血红蛋白。当人体血液中含有50%的碳氧血红蛋白时就会窒息死亡。
本土信息：杭州的火灾警钟一直没有停过。据统计2004年1至11月份，全市共发生火灾2929起，死25人，伤11人，直接经济损失1211.3万元。
自救法宝：杭州市消防支队的工作人员介绍：熟悉自己工作和生活场所的消防安全环境，面对突如其来的火灾，应保持头脑冷静。逃离火场时可用湿毛巾掩住口鼻呼吸。过火焰区应先将衣物弄湿或以湿棉被、湿毛毯等裹住身体。一路关闭背后的门，以减少火和浓烟的蔓延速度。
等待救援应选择靠近马路的有窗户的房间或者离安全出口、疏散通道较近的房间，千万不要乘普通的电梯逃生。
如果身上着火，千万不要奔跑。这时最重要的是先设法把衣、帽、裤脱掉，也可卧倒在地上打滚，把身上的火苗压熄灭，或者跳入就近的水池、水缸、小河等水中去，把身上的火熄灭。
救生锦囊：火灾时尽量采用低姿势逃生。
车祸
灾害分析：车祸轻则擦伤、碰伤，重则常引起多器官受损的复合伤，现场急救不及时残废、死亡率很高。
本土信息：2004年1-9月份杭州道路交通事故死亡人数增幅从2003年同期的16.5%回落到3.57%，交通安全形势总体趋于平稳。但道路交通事故仍在全市事故总量中占据绝对比重，且重特大事故多发。
自救法宝：车祸所致的伤害大多为各类骨折、软组织挫裂伤、脑外伤、各种内脏器官损伤。浙江省立同德医院张医师说，当车祸发生后，应立即拨通120或96120急救电话，同时应根据具体情况对伤员进行现场急救。
对伤员的现场抢救包括：对失去知觉者宜清除口鼻中的异物、分泌物、呕吐物，随后将伤员置于侧卧位以防窒息。若伤者出血较少，可马上用清洁的毛巾捂住，若四肢大出血，应在靠近心脏端用绷带或皮带结扎，防止失血过量，注意每隔一小时左右放松一次，以防肢体的缺血坏死。
对于骨折伤者，单纯的四肢骨折可以就地取材，用硬板、硬纸板等包扎固定，大的骨折应用木板使身体保持笔直状态，防止骨折的再损伤；在搬动病人时使其身体保持水平，不能扭曲，防止拖拉脊椎受到损伤，使伤势加重。
对心跳呼吸停止者，可现场施行心肺复苏；心肺复苏通常采用人工胸外按压和口对口人工呼吸法。
救生锦囊：包扎部位应“贴心”，即靠近心脏部位。
毒气泄漏
灾害分析：进入冬季，煤气中毒的事件时有发生，这与冬季室内干燥，不通风关系甚密。人们应当预防以煤气中毒为代表的毒气中毒。
本土信息：今年入冬以来，杭州已经发生数十例煤气中毒事件，其中大部分患者习惯用煤气热水器洗澡，在密闭的环境里遇到蔓延的“杀手”，很容易让人在不知不觉中“中招”。
自救法宝：省人民医院急救医护人员介绍，CO中毒的基本病变就是缺氧，主要表现是大脑因缺氧而昏迷。在送医院前可采取一些自救措施，并一定要让中毒者充分吸氧，并注意呼吸道的畅通。
轻度中毒表现为头晕、头痛、恶心呕吐、心悸、乏力、嗜睡等症状，如能及时脱离中毒环境，吸入新鲜空气，症状可迅速缓解，但中度或重度中毒除上述症状外，还会出现反应迟钝、昏迷、大小便失禁等症状。不管是轻度还是重度中毒，急救人员应立即打开门窗通风，将患者转移至空气新鲜流通处，并注意保暖；还要让患者呼吸道保持通畅，神志不清者应将头部偏向一侧，以防呕吐物吸入呼吸道引起窒息；如果患者曾呕吐，人工呼吸前应先清除口腔中的呕吐物。如果心跳停止，就进行心脏复苏。对昏迷者或抽搐者，可头置冰袋；轻度中毒数小时后即可恢复，中、重度中毒应尽快向急救中心呼救。
救生锦囊：毒气泄漏时不要向顺风方向跑，要尽量绕到上风方向去，并尽量用湿毛巾捂住口、鼻。
