说到防，主要是防备。要做到“三有、一要”。即，提前有准备、有措施、有手段，遇事要冷静。那么关于防身自卫的实用技巧有哪些，小编还有以下一些详细的建议。
1、听
所谓“听”，就是听听有什么动静、有什么人讲什么话、有没有特殊的声响。
2、停
即是发现有些情况异常后，采用先停下来的方法。如行路时或几个陌生人总在附近，可在安全的地方停下来，要是一般行人就走了，跟踪的人也会在附近磨蹭不走。
3、看
注意观察环境和人员，包括宿舍、楼道、家门口附近有否异常。
4、转
当怀疑有人跟踪时，可在安全地带转，如在路的左右侧反复交换位置，看有没有陌生人总在附近，一般跟踪的人你走在街道右侧，他也会到右侧，你迂回到左侧，他也会到左侧，总在在他的视线之内，这就证实有人跟踪无疑。
5、回
发现有情况往回走，跟踪的人也会故意跟着，反复做这个动作也能确认。
人常说:“害人之心不可有，防人之心不可无。”提前在心理上有准备，在行动上也要有所准备，如在随身常备一两件防身器材，而且还要有所防范措施，保持一定的警惕心，不让人有可趁之机。希望我们本站对如何预防自己被人跟踪的建议对大家有所帮助。同时，如果大家想要进一步了解，请多多关注我们本站，我们将为大家提供更多的应急防身知识。
