眼下正值“三伏天”，是全年最热的一段时期。那么，什么是中暑、热痉挛、热衰竭、热射病，相应的表现是怎样的，应该怎么紧急处理？下面就一起随本站小编来了解一下吧。
如何预防中暑？
中医教您怎么做解暑酸梅汤
安宁来自防范，危害来自麻痹。在介绍中暑后紧急处理方法之前，先来了解一下还如何预防中暑。
据医生介绍，为了预防中暑，室内应经常开窗使空气流通，地面经常洒水，设遮阳窗帘等。同时，要合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动。另外，还要加强个人防护，戴遮阳帽、饮消暑饮料，一旦出现头痛、心慌时，应立即到阴凉处休息、饮水。
另外，吃的方面也有讲究。
三伏天，暑热和湿气往往“勾结”在一起，人出汗多，伤津耗液，所以这个时候，解暑的同时，要注意生津。
《本草纲目》记载：“梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅。”梅能除热送凉，安心止痛，甚至可以治咳嗽、霍乱、痢疾。乌梅是一种中草药，味酸，具有敛肺、开胃、生津、清热、解毒、调中下气等功效，以它为主要原料制作的酸梅汤是炎热夏季不可多的保健饮品。
原材料：乌梅，25克；乌枣，25克；山楂，35克；甘草，2克；陈皮，5克；干桂花，6克；冰糖，适量。
具体做法如下：
1、将除了冰糖和干桂花外的所有材料洗净后，放入600毫升左右的清水，浸泡15-20分钟。
2、第一遍熬制：浸泡好的材料倒入锅中，放在火上大火烧开，烧开后改小火熬煮半小时。
3、第一遍熬好后，将汤汁倒入干净的容器中。所有原料保留在锅中。
4、第二遍熬制：在锅中重新加入清水，重复第一遍熬制的方法，同样加入600毫升左右的清水，小火熬制半小时。
5、在起锅前放入冰糖和干桂花。
6、冰糖溶化后，关火。将第二遍熬制出的汤汁与第一遍熬出的汤汁混合。
炎炎夏日里，将自己做的酸梅汤放凉了之后，喝的时候可以加些冰块，也可以冰镇一下。相信再燥热的神经，也会在这一杯酸甜的滋味中平复。
夏季中暑如何当场急救
盐水急救：取温开水（或用糖开水）一杯给病人饮下，并扶到空气清新阴凉的地方，当患者出现热昏厥情况，可用一茶匙食盐混合600毫升水慢慢饮下。
穴位急救：按摩太阳穴（有药油更佳）。如晕倒，用手指甲刺激人中穴（鼻唇中间上1/3处）。舒缓胸口不适，可加按内关穴（腕纹上二寸）。用按摩方式刺激中指尖端、百会穴（头顶部两耳尖边线之中点）、涌泉穴（足底心前1/3处），可令病人尽快苏醒。可用西瓜皮或湿毛巾为患者抹身，加速体温下降。
先兆中暑：高温环境下，人们首先可以出现先兆中暑，表现为多汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻、动作不协调等。这时如果及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。
轻症中暑：如果上述症状加重，则轻症中暑症状，患者的体温升高到38℃以上，面色潮红或苍白，大汗，皮肤湿冷，脉搏细弱，心率快，血压下降有可能是轻度中暑，需要及时处理，并休息几个小时。
重症中暑：重症中暑时，大多数患者是在高温环境中突然昏迷。此前患者常有头痛、麻木、眩晕、不安或精神错乱、定向力障碍、肢体不能随意运动等，皮肤出汗停止、干燥、灼热而绯红，体温常在40℃以上。重症中暑症状，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。
以上就是关于夏季中暑如何当场急救的内容介绍，如果你对外出突发中暑该如何进行急救等有关疾病急救方面的知识还有疑问，请继续关注本站中暑急救安全常识栏目。
