急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。那么急性腰扭伤如何处理好呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。
1、急性腰扭伤要冷敷
急性腰扭伤是腰部肌肉、韧带、筋膜等发生撕裂造成的,可引起淤血、肿胀、腰部疼痛。发生急性腰扭伤,1- 2天内用冷毛巾作腰部湿敷 ,使破裂的小血管收缩止血 ,然后改用热毛巾温敷 ,促进血肿吸收。
2、急性腰扭伤的悬吊牵引法
患者站在单杠或门框架下的矮凳上,双手握住横杠,双足离凳上肢、躯干和下肢放松伸直,利用身体重量悬吊牵引腰部,作前后摆和左右转动。每天牵引3-5次 ,结束时足踏凳下地勿直接松手落地。
3、急性腰扭伤伸腰牵引法
患者仰卧床上,双上肢伸直放松,若为单侧腰痛者,痛侧的髋、膝关节屈曲,借惯力猛力伸直下肢,以此来牵拉腰部,有时可听到腰部发出响声;若是双侧腰痛者,可交替进行,每次行5-10分钟 ,每天行3-5次。
4、急性腰扭伤的抱膝滚腰法
仰卧 ,屈膝屈髋,双手相扣抱于膝关节下,头部尽量向双膝靠拢,使脊柱内背部后凸,利用自身力量,作摆椅式滚动。开始时因腰肌板硬,滚动1- 2分钟后,腰肌痉挛缓解,疼痛减轻，可加大滚动幅度3- 5分钟,此法适用于年老体弱者。
5、急性腰扭伤的其他治疗方法
解痉止痛药:口服阿司匹林、保泰松、吲哚美辛等药可止痛;中成药七厘散、跌打丸、百宝丹、伤痛宁、舒筋和血片等具有止痛和血作用,可在医生指导下选择应用。
理疗:可根据病情选用超声波、高频电疗、离子透入、红外线、坎离砂等,理疗一般不宜过早。
局部封闭:如急性腰扭伤后疼痛剧烈并伴有肌肉痉挛者,可选用主要痛点局部封闭的方法。选好痛点,用0.5%普鲁卡因20毫升作损伤组织浸润,如为局部损伤,浸润正确,则可立即止痛。次方法既有诊断价值,又可解痉止痛、改善血运、防止粘连。药液内加入泼尼松龙1毫升,可减轻炎症反应,防止粘连形成。有效者3-4天后重复一次。
手术疗法:对于久治未愈的棘上、棘间韧带撕裂,疼痛严重者,可行手术修补。
急性腰扭伤按摩方法找到受伤部位的俞穴。俞穴位于膀胱经,在脊柱两两边旁开1.5寸。左右各点按2分钟。以感觉有酸痛感为宜。
找到合谷穴。一手拇指和其它四指并拢,在大拇指和食指掌背部肌肉高起的部位(轻按时会有痛感)。按摩时用另一手的拇指点按20下,左右手共40下,以感觉酸痛能难受为度。
找到养老穴。伸手,手心向下,在手腕部位有一个明显的踝骨,用一手的食指点住踝骨,然后手心向外转,食指按住的部位会出现一个凹陷的坑,就是养老穴。每个穴位点按两分钟为宜,左右手共4分钟。
手法治疗运动训练中急性腰扭伤是以强刺激按摩为主,辅以刺激经络。因腰痛与督脉和足太阳膀胱经有关,而督脉和足太阳膀胱经均行于背部。推拿疗法能调整机体阴阳平衡,疏通经络,调和气血,活血散瘀,解除痉挛,消肿镇痛,理筋正骨,达利关节,分离粘连,促进血液循环和新陈代谢,有利于伤病组织的修复,使机体尽快恢复正常的解剖结构和生理功能。
急性腰扭伤的食疗方法1、冬瓜皮酒治腰扭伤
材料:冬瓜皮30克,白酒适量。
制作:冬瓜皮洗净,炒灰存性,研为细末,备用。用法:用白酒送服,每日1次,每次服用6克,3?5天为1个疗程。
2、西瓜皮酒缓解腰扭伤
材料:西瓜皮500克,白酒、盐各适量。
制作:将西瓜皮洗净,刮除瓜皮内侧的白色部分,只留青色瓜皮,晒干或风干,研为末。用法:每次取20克,加入少许盐,用白酒调服,每曰3次,连用3天。
3、红花鸡蛋缓解腰扭伤
材料:红花6克、鸡蛋2个。
制作:将鸡蛋冲洗,磕入碗中,搅散,红花略冲洗,放入搅开的鸡蛋液中,拌匀;不锈钢炒锅置火上,放适量油烧热后,倒入红花鸡蛋液,炒熟即可,不用加盐。用法:每天吃1次,连吃3天。
4.韭菜炒虾米壮腰活血
材料:韭菜200克,虾米100克,黄酒适量
制作:韭菜洗净,切段,虾米浸软;锅内放油烧热,倒虾米炒熟,再倒韭菜段,炒至韭菜熟后,调盐即可。用法:用黄酒送服,每天1次。
以上就是关于急性腰扭伤如何处理的详细介绍，如果你对腰椎骨折该如何正确急救等有关意外伤害急救方面的知识还有疑问，请继续关注本站腰部扭伤急救安全常识栏目。
