目前我国大部，特别是北方地区已进入冬季。立冬以后，冷空气活动开始频繁，心脑血管发病率也随之明显增加。北京急救中心的李坚韧特别提醒心脑血管患者天冷时应减少晨练，人多的地方要少去，减少被传染的概率。有慢性病的患者外出时要随身携带急救药物。那么如何预防早冬疾病呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！
减少出行
许多老年人喜欢晨练，但医生提醒雾天就应避免出门。高血压、冠心病等慢性病患者不宜做户外锻炼等剧烈运动，避免诱发心绞痛、心衰。一些患有对环境敏感的疾病，如支气管哮喘、肺炎等呼吸系统疾病的患者也应避免户外活动。
少开窗户
大雾的天气应减少开窗，避免室外雾气进入室内。窗子不要关得太严。家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。此外，在遇到大雾天气、拥堵路段时，车主应打开空调内循环，避免过多污染气体的集中。
饮食清淡
饮食方面要注意清淡，少食刺激性食物。适当多吃些滋阴润肺的食物，如梨、百合、枇杷、莲子、萝卜等，能健脾化痰。吃易消化的食物，当痰多时应停食肉类等油脂含量高的食物。平时养成喝水的习惯。如有不适，可以预防性地服用一些感冒冲剂或含片等。
以上就是对如何预防早冬疾病的介绍，如果你对呼吸衰竭的急救方法有哪些等有关疾病急救方面的知识还有疑问，请继续关注本站呼吸衰竭急救安全常识栏目。
