快好知 kuaihz

​男人就该这样洗澡 注意沐浴禁忌

第一招:入浴姿势

脱了衣服就迈入浴缸?真俗!专业的做法是,先侧坐着,一脚着地,另一脚悬空,用手轻轻拂动浴缸的水,打开花洒或水龙头,深呼吸感受下水的气息,最后再缓缓迈入。淋浴间没有浴缸的,直接省去这一步。

第二招:感受水的洗礼

直接利用水来清洗自己?没礼貌!真正绅士风度的,会先跟水好好打个招呼,来个亲密接触:双脚张开站立与肩部平宽,双手放在背后,闭上眼睛感受水在身体的滑动。想更有品味的,可以微微张开口让嘴唇也感受下。

第三招:仰面洗头

有品味的人是不会弯腰来洗头的,多难看啊。直接仰着脸洗,闭上眼睛,双手同时按住头发,用手指按摩。

第四招:孩童般玩水

保持童心的男人最可爱。把手指张开,放在花洒下,用手指的替换来控制水流的方向与分流,看着手在你的手指缝间滑过打在你身上。如果有些水打到你的脸了,开心地笑笑。

第五招:沉思

一手抚摸头发,一手放在胸口,一边让水自由落在胸口,一边深思。深思什么呢?随便啦,文艺点的都可以构思一篇散文了。

第六招:大笑

大笑可以让自己肌肉更放松,而且心情愉悦,大大增加了洗澡带给人的享受感。

第七招:出浴后先刮胡子

严肃,表情一定要严肃,就如同在战场上与恼人的胡渣厮杀一样,等消灭得干干净净了,再用食指和中指轻轻抚过下巴,露出胜利者的微笑。

第八招:保养自己

有刚有柔的男人才具杀伤力。设想一下,一个流血眉头也不皱一下的硬汉,在浴室里很认真地敷面膜,谁见了都会很想亲近他。记住,没必要很熟练,动作笨拙会显得更可爱,偶尔借机请教下女友或老婆会让自己的亲和力倍增。

第九招:除毛

干脆点,刀落毛除,千万别犹豫,更酷一点的,眼睛连看都不看刀架的。谁说男人不需要除毛?别让多余的毛影响洗澡的清爽效果,该有的留着,该除的一根也不剩!做男人就是要这么干脆!

洗澡让男人洗出健康让自己看起来更年轻

沐浴时的水温

沐浴时水的温度应与体温接近为宜,即37℃左右。淋浴时的水温可略高,若水温太高,会使全身表皮血管扩张,心脑血流量减少,发生缺氧。很多男士喜欢冲冷水澡,但也要适度。水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭,血管骤缩,体内的热量散发不出来。尤其是在炎热的夜晚,洗冷水澡后常会使人感到四肢无力,肩、膝酸痛和腹痛,甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。一般夏季洗冷水浴的水温以不低于10℃为宜。

在异常疲惫或身体欠佳的状态下,沐浴时的水温最好在34℃~45℃之间。研究发现,沐浴时当水温在34℃~36℃时会有镇静止痒作用;37℃~39℃时最能解除全身的疲惫;40℃~45℃时则有发汗的作用。

Tips:未婚未育的男士尤其不要洗热水澡,更不宜经常桑拿。

男性睾丸的温度一般要比人体温度低3℃~4℃,这样才能产出正常的精子。精子对温度的要求比较严格,必须在低于体温的条件下才能正常发育,而桑拿浴的温度却要比体温高出许多,不利于精子生长,或造成精子活力下降,甚至导致不育。临床统计,男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。对于未婚未育的男士,除了桑拿不宜多洗之外,其他能够使睾丸温度升高的因素都要尽量避免,如长时间骑车、泡热水澡、久坐不动、穿紧身牛仔裤等。

其实不少趣事都是发生在浴室里的,那么洗澡是否洗的干净,洗得健康呢?

沐浴的时间

每次沐浴的时间以15-30分钟为宜。许多人喜欢洗热水澡,长时间地浸泡在浴缸中。但这样做是不科学的。水温过高,皮肤、血管扩张,血液存积于全身,回心血量减少,供应大脑和心脏的血液也随之减少,而高温导致的出汗多使体液丢失,容易造成晕倒甚至心脏病发作。

不适合沐浴的时间

1、饥饿的时候。人在饥饿状态下,血糖水平低,无法保证洗澡时所需要的热量消耗,所以,饥饿时洗澡容易出现头昏眼花、甚至休克等症状。

2、饭后。饭后洗澡不但不利于食物的消化,还会加重心脏的负担。

3、酒后。酒后洗澡,体内储存的葡萄糖在洗澡时会被消耗掉,因而糖含量大幅度下降。同时,酒精抑制肝脏正常活动,阻碍体内葡萄糖储存的恢复。加上洗澡出汗失液,容易引起有效循环血容量不足,而导致虚脱。

沐浴的顺序

要先洗脸,再洗身子,最后洗头。因为洗澡过程中产生的蒸气,会使人体的毛孔遇热扩张,如果脸部尚未清洁,脏东西会趁毛孔大开之际进。而头发就不一样了,它们可以在蒸气中得以滋润后,再清洁。

沐浴

沐浴后,应该用柔软干爽的毛巾或浴巾将全身皮肤表面的水分沾干,不要用毛巾使劲揉擦皮肤,然后最好能擦一些身体乳给全身的皮肤保湿。因为身体表面的水分蒸发会带走皮层的水分,不加注意会使皮肤变得干燥。

沐浴禁忌

1、出汗时不能洗冷水澡。因为冷水会过分刺激神经末梢,使毛孔突然收缩,容易发生毛细血管痉挛等症状。运动后浑身出汗时洗澡,水温应略高于体温为宜。

2、泡浴时间不宜过长。如果夏天泡浴超过1小时,会使皮肤毛细血管过分扩张,血液过多地流到体表,造成大脑缺血。

3、不要随意选用沐浴产品。男士的皮肤类型和特点与女士不同,最好不要混用沐浴产品。那些顺手拿肥皂或洗衣皂往身上涂的做法就更应该被遗弃。最好是选择适合皮肤特点的男士专用的沐浴产品。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:禁忌  禁忌词条  沐浴  沐浴词条  洗澡  洗澡词条  这样  这样词条  注意  注意词条  
男性

 ​感冒鼻塞怎么办 解决鼻塞小窍门

感冒大家都经历过,感冒中鼻塞不好受的滋味想必大部分人都尝试过。鼻塞、鼻子不通气让人感觉很憋屈,尤其是睡觉的时候,只能用嘴呼吸,感觉很难受。鼻子不通怎么办,生活中...(展开)

男性

 ​这些水果好神奇 竟可以软化血管

随着年龄的增长,身体体质变差,身体的新陈代谢就会减慢,再加上高血脂、高血压等疾病,血管壁就会慢慢出现硬化的现象。治疗血管硬化还是要从日常生活做起,一些常见的水果...(展开)

男性

 ​声带受损怎么治 食疗方法更有效

声带受损是一种声带疾病,一般较难恢复,引起声带受损最常见的原因可能是过度的用嗓子导致的喉炎引发的身带发炎的现象。声带受损对人们声带的影响往往是永久性的,所以在日...(展开)