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常言道:眼睛是心灵的窗户,如果眼睛干涩,就容易显得暗沉、无神,仿佛心灵已经枯竭。随着手机、电脑等电子产品的普及,人们的眼睛长时间盯着屏幕,处于高度紧张状态,眼睛就容易出现干涩等等问题。那么怎么治疗眼睛干涩呢?
一: 热毛巾敷眼10分钟
1: 热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,防止因睑板腺功能障碍导致干眼。
二: 抹护眼霜
1: 不是所有护眼霜都能润眼,某些劣质或特殊成分的护眼霜可能还会刺激眼睛。注意护眼霜的成分,不可乱用。
三: 温水冲洗眼睛
1: 注意保证水的清洁,否则不够洁净的水也会导致眼病。
四: 滴眼药水
1: 眼药水是否能润眼,要看两点,一是药水成分,二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛,有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。
五: 眼保健操
1: 可促进眼部血液循环,减轻眼部疲劳。
六: 常喝绿茶、乌龙茶或铁观音
1: 茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,维生素A对经常接触电脑的人有保健作用,不但能减少电脑辐射对人体的伤害,还能够预防干眼症。
七: 打呵欠、含酸梅
1: 利用打呵欠流泪润眼固然可行,但并不是想打就能打。有些人反映,口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。
八: 此外,香蕉中含有大量
β胡萝卜素。当人体缺乏这种物质时,眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神,多吃香蕉不仅可减轻这些症状,还可在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免其过早衰老。