“心情这么不好，你是抑郁了么？”当你经历过抑郁症，你才会发现，抑郁的反面不是高兴，而是活力。本期TED演讲者Andrew Solomon将带着亲身经历，以及对病友、医生的采访告诉我们抑郁不是我们看起来的那么简单。
当一个人患上抑郁症时，他究竟会怎么样？《走近抑郁》的作家，曾这样描述：当抑郁发作时，即使有张500万的支票放在五米开外的地方，你很想去捡，但是你又懒得起身去捡。
Andrew Solomon回忆起亲身经历也说：“时间从我的身体中慢慢消失了，所有需要完成的事情都感觉那么麻烦。回到家的时候，看着电话留言机上闪烁的红灯，我不但不会因为听到朋友们的声音感到兴奋 反而会想怎么有这么多人等我回电话；有时该吃午饭了，我却开始想，我还得把食物拿出来 放到盘子里得切，得嚼，得咽让我感觉就像耶稣受难一样。
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视频原名：《depression，the secret we share》
当一个人患上抑郁症时，他面临的难题并不是不行动，而是找不到行动的理由以及行动后的意义。他们会变得对存在的真相过分执着。
说到这里，小编想和大家分享两个有关抑郁症患者的实验研究结论：
1.抑郁症患者对色彩的感觉会出现偏离：抑郁症患者看到的颜色比非抑郁症患者看到的颜色的饱和度要低。
2.抑郁症患者比一般人有更准确的自我印象：由于自利性偏差的存在，一般人总是倾向于夸大或记得更多自己的优势，这一点不存在与抑郁症患者身上，他们比一般人更能准确描述自己。
15年前的4月，“哥哥”张国荣因为抑郁症永远地离开了我们。而15年后，很多抑郁状态的人，仍然不被理解，或者恐慌自责、不敢求助，正在经历无助和痛苦。
但请别忘了，除了等待他人的陪伴之外，其实我们每个人都有自我疗愈的能力。
当抑郁找上门，我们可以怎么自救？
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对于每个在抑郁长夜里行走、恐慌不知所措、甚至不被理解的的人，壹心理想说，嘿，别害怕，我看见你了~
