如果我抑郁了，请你这样陪我，好吗？

△抑郁它总是静悄悄的来~

△每个人都可能被它俘获

△很多人会选择戴上微笑面具,不想、不敢让别人察觉,假装自己一切都很好~

△除了你自己,谁都无法拆穿这个伪装

△你看起来越高兴,别人察觉到就越难~

△可是……你毕竟不能永远装下去

△每个人都会有崩溃的时候

△这没什么大不了的,真的!

△别觉得这很丢脸

△但你要相信,总有人能理解,在你身上发生的一切

△有人爱你,有人愿意帮助你

和他们袒露心声吧,在与抑郁斗争的路上,你不再会是一个人

△你是珍贵的,你是被爱的,你不是孤单的

△对这个世界多一点耐心的第一步是对自己多一点耐心~

△每一天都可以是一个新的开始,和一个成长的机会

△我们一直都会在这儿。

注:文中提到的【抑郁】泛指抑郁情绪,而非【抑郁症】

如果被诊断为抑郁症,请一定向专业的心理工作者求助

图:Ramanpreet Kaur

作者简介：

李智

国家二级心理咨询师

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