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你与抑郁的距离有多远?抑郁抵抗力评估

抑郁抵抗力评估测试一般通过问卷形式来评估个体的抑郁抵抗力。下面是一份简单的抑郁抵抗力评估测试的样例:

对于生活中的困难,我通常:

A. 能够很好地应对

B. 有时能应对,有时不能

C. 很难应对

对于生活中的挫折,我通常:

A. 能够很好地承受

B. 有时能承受,有时不能

C. 很难承受

当面对生活中的困难时,我通常会:

A. 寻找有效的解决办法

B. 有时寻找有效的解决办法,有时不会

C. 无法找到有效的解决办法

对于生活中的困难,我通常会:

A. 对自己有信心

B. 有时对自己有信心,有时对自己没有信心

C. 对自己没有信心

对于生活中的挑战,我通常:

A. 能够积极面对

B. 有时能积极面对,有时不能

C. 无法积极面对

答案:

A选项:3分

B选项:2分

C选项:1分

得分越高,说明个体的抑郁抵抗力越强。请注意,这仅仅是一个简单的抑郁抵抗力评估测试,不能作为专业的诊断

抑郁不是矫情,自检等于自救

抑郁症的原因,很多人觉得要么是受了刺激,要么就是因为个性软弱自卑、不够坚强等性格缺陷导致的,这种固有的偏见使很多人患上了抑郁症后却羞于承认、拒绝求医,导致病情加重,甚至出现自杀的悲剧。

如果你勇敢的面对他,去就诊,去求助,那么医生会告诉你:抑郁症的真正成因,可能并非大多数人所认为的那样。

抑郁症也被称作“心灵的感冒”,这场感冒可以由脑部变化引起,也可能是家族遗传,有时,生活上一些痛苦的经历也可引致抑郁症,因而也不可能有一成不变的治疗方法。

就现代的医疗水平而言,对于抑郁症的治疗主要还是两个方面:药物治疗以及心理辅导治疗。

药物治疗。抑郁症会引起患者体内一系列的激素水平失调,并导致一些大脑的化学物质混乱,从而加重抑郁症的病情,因此需要通过一些药物进行这方面的调节。

心理辅导治疗。心病还需心药医,通过咨询等方式打开抑郁症患者的心结,解开心结。

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