那就是：无限承认！！！比如：情景一：感觉工作太难，不想做，开始拖延、焦虑。这时候只要简单地对自己说：“对！我承认！这个工作确实让我感到痛苦。”完毕瞬间感觉平静。...(展开)

在你身上,有没有出现过这种情况?忙完一整天回到家,你的心情是崩溃的,拖着似魔鬼的步伐,计划着洗洗就睡。你告诉自己:别上网了,睡觉!然而你并没有这么听自己的话。你...(展开)

有时候我们有一个错觉，压力能给我们带来动力。但其实不是这样。压力会从很多方面造成拖延。在压力下，大脑会更容易屈从于诱惑。无论是烟、零食还是游戏，都会分泌一种叫多...(展开)

存在感和拖延症：应该做的和想要做的  在说拖延前，我想说说我身边的一些人。经常听到他们对于生活的无力感，感觉每天生活都很麻木和空虚，做着所有...(展开)

   情商的黑暗面    译者：赵理科丨壹心理翻译专栏·理科译    在一些工作中,情感联结是必要的...(展开)

   文：Dalles Chen 丨 壹心理专栏作家·Dalles@BC    原题：原来自信都被它们吃了——...(展开)

   简单一步培养一生自信    译者：黄可然丨壹心理翻译专栏·内在空间成长坊    前几天在You...(展开)

通宵观看喜欢的马拉松式电视节目，比如纸牌屋，似乎不会有什么麻烦。但我们为什么会染上电视瘾，这当真无损健康么？德克萨斯大学（University of Texas...(展开)

  译者：代晓庆丨壹心理翻译专栏·生活愿望清单我正受到离婚的折磨  亲爱的格林博格医生：  我现在就像活在地狱中一样。我15年的婚...(展开)

  文：Joy Liu  |  壹心理专栏 · 繁荣成长工作坊  我时常听人们谈到情商这个词，比如前两天去参加一个活动，...(展开)

   译者/Jenesa丨译言    很长的一段时间，我们知道关于失眠症患者的事情：上床睡觉的人整晚辗转反侧，难以入睡。...(展开)

 在说拖延前，我想说说我身边的一些人。经常听到他们对于生活的无力感，感觉每天生活都很麻木和空虚，做着所有应该做的事情，得到了想得到的，也望着没得到的，...(展开)

 文/动机在杭州 | 幸福课专栏   拖延症真是我们的时代病。在我周围自诩为拖延症的人群中，有辛勤工作，几乎每...(展开)

  壹对于性格的划分，最常见的是荣格的内倾与外倾。心理学家研究表明，外向的人更易得心脏病，而内向的人更易得神经症。—— www.  &nbs...(展开)

  壹是否爱说话，这不是内向外向的区别。两者的区别在于能量补充的方式——如果下班后你觉得很累，你放松的方式，是独自泡个澡，还是和朋友出去喝一杯？ ——...(展开)

Q：怎样才能摆脱拖延症这个坏习惯呢？     A：我会回答你的问题，但是我想先花2分钟通过一条卡通小蛇来谈谈整个人类的文...(展开)

  自卑会影响你的人际关系、工作和健康等生活的一切方面。不过，即使你是一位成年人，自童年起就形成了消极的自我评价习惯，你仍然可以把你的自我评价提高到一...(展开)

  壹内向是对内向者的保护，外向是对外向者的嘉奖？付出与接受，是关系发展的两个要素，丰沛的付出和坦然的接受，会推动一个关系发展。我们既不能只付出，也不...(展开)

  为什么有些人很容易被生活中的挫折打败，而有些人在越挫越勇，心理学家通过脑电研究发现自我肯定反应强烈的人们更容易从失败中受益。  ...(展开)

大学以后，我开始有了拖延的毛病。立下目标无数，但时常却动力奇缺，常常在网上浏览着各色的小说和帖子，或是玩很无聊的弱智在线小游戏，却不愿碰专业书本或文献一下，甚至...(展开)

  近日，青海公务员考试第一名，被以“性格内向”为由拒录的事件引起热议。众多性格内向的同学不禁人人自危，其实大可不必，因为内向并非劣势，有时候甚至是优...(展开)