拥有健康的秀发才能让你整个人都充满自信，在打造发型方面也比较容易。如果你发质受到了不同程度的损伤，不要灰心，这里就给大家提几点头发护养的爱心小建议。
针对出现头皮屑的小建议
这种情况下，很可爱是你的头皮及肌肤感染一定的真菌，如果你有超过25%的真菌分布在头皮上，就会因刺激产生大量的头皮屑啦，想要减少清除头皮屑，就要选用含有药物成分的洗发产品，或是选择含有水杨酸成分的洗发液清洁头发，它们可以抑制真菌的繁殖，减轻有头皮屑的状况。
针对头发稀疏的小建议
引起头发稀疏、易断裂的原因有很多，大致有这样几种情况：申状腺分泌引起脱发、断发；包含结构不良引起身体机能营养不均衡，导致大量脱发；紫外线暴晒引起的脱发。这种情况下，大家需要注意选用温和的洗护产品，改善包含习惯，夏季出门的时候作好必要的防晒措施，戴上帽子或者打一把伞都不失为一种好方法，也会为整体的造型增添一些不经意的美感哦，长期坚持一定会看到不错的效果。
针对头发松软，干燥的小建议
造成这种情况的原因是发丝毛囊受损，无法在分子结构上保有足够的水分，大家可以多食用富含脂类的食物，如青花鱼、鳟鱼等，它们有丰富的脂肪酸，可以为发丝保持充分的水分哦。定期做补水的发膜滋养，及时为发丝补充所需的水分。同时不要这于频繁地清洗头发，破坏头发自身的保护膜。
针对发质无光泽的小建议
通常是由于缺乏维生素B导致油脂不能有效发挥作用引起的。大家可以尝试摄取含有维生素B较多的食物，如动物肝脏、豆类、糙米等。在头发洗护产品的选择上，尽量避免过于刺激的产品，以保护发丝表层的发膜。
针对发质过小建议
过量饮用奶制品很有可能是造成你头发过油的主要原因哦，所以适量饮用奶制品是避免头发过油的措施之一。在洗护的过程中，要认真清洁残存在发丝上的油垢，去除吸附在头发上的灰尘，保持头皮的清洁。
针对发梢末端分叉的小建议
如果体内缺乏必需的矿物元素或维生素，都会引起发梢分叉的问题，平日应多食用富含蛋白质较多的食物，尽量减少染烫过程中化学物质的刺激。
