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让秀发飘起来的护发秘诀

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入冬了,你是想望着电视机里面的洗发水广告中的女模干流口水,还是从现在做起,拒绝毛糙,拥有和她们一样的迷人秀发呢?姐妹们,行动起来,无论长短,飘得起来的就是好发!

勤运动

1.勤运动

运动能改善头发供血,运动时,空气中的负离子可在一定程度上加速头皮的新陈代谢,减少头皮屑的生成,过度疲劳、失眠会导致脱发,而通过运动,能有效地去除疲劳,缓解压力,改善睡眠,为头发创造健康的精神环境。

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头皮按摩

2.头皮按摩

适当做一些头部按摩,或用宽大的齿梳轻轻梳理头发,让劳碌一天的头皮,在此时得到放松。一些专业品牌的梳子能起到镇定、舒缓的功效,甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。

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避免烫、染、吹

3.避免烫、染、吹

干燥冬季尤其需要重视,经常吹热风会破坏毛发组织,损伤头皮,偶尔一次不需担心,但使用时也应该让吹风机离头发30厘米左右,并尽量减低热风温度。烫发、染发剂对头发的影响也较大,每次烫染都会以损害发质为代价。

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保持适当的洗发频率

4.保持适当的洗发频率

夏季易出汗,不少人养成了入夏天天洗发的习惯,这个习惯到了秋冬要不得。冬天的洗发频率最好控制在3天一洗。冬季天气干燥,头发也因此变得更加脆弱,洗发太频繁会使头发脱落严重。另外,洗发时要控制力度,不要大力搓揉。

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补充营养

5.补充营养

应多吃一些富含铁、钙、锌、维生素a、b、c的食品,避免油腻和辛辣。

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